如何在六分钟内洗完澡？

以淋浴为例，说一说如何快速洗澡。

步骤一：大约用时1分钟30秒。打开水龙头先洗头，洗头的时候水随着身子往下流，已经起到洗身的作用，然后洗头的时候可以弯腰，让头离开水流区域，身子照样在继续冲洗。

步骤二：大约用时30秒。冲洗洗头膏时，也是站直让水流直接冲洗全身，请头洗好的时候开始使用搓澡巾。

步骤三：大约用时2分钟，根据刚刚不断的冲洗身体，这个时候使用搓澡巾，污垢就很容易能够搓下来，快速搓完全身，然后用清水冲洗身体。

步骤四：大约用时2分钟，把沐浴露涂抹在沐浴花上涂抹于身上，用清水冲洗即可结束。

整个洗澡过程用时6分钟，但是洗澡还是不要用这么快的速度，洗澡，正是对个人卫生的清理和放松我们神经器官的时刻，消除疲倦，改善睡眠，提高皮肤的代谢和抗病力，过快的洗澡只会对身体带来更多的伤害。