有人说饭量越大，越容易长胖，这样的说法有科学依据吗？

小编在网络上面看见有的人表示饭量越大的话就越容易长胖，那么真的是这样吗？今天小编就来跟大家仔细的说一说。

相信很多的女生都会发现自己的男朋友比自己要更加的能吃一些，但是男朋友却非常的瘦，而自己却很容易长胖。小编也是遇到了这样的情况，每次跟男朋友吃的东西都是一样的多，但是在长胖的这条路上，男朋友却越走越远，而自己却变得越来越胖。那么，通过这一点，也可以证明饭量跟长胖是没有任何的关系。

其实长胖跟大家所吃的东西有关，也跟大家的新陈代谢是有很大的关系，还有平时的运动等等。有一些人吃的再多也不会长胖，但有一些人只要喝水就会长胖，这就是因为大家体内的新陈代谢有很大的不同。如果说新陈代谢速度比较快的话，那么即使是吃再多也不会长胖的，但如果说大家的新陈代谢比较慢，那么喝一些水也是会长胖。千万不要听别人所说的，吃的越少，就能够变得越瘦。很多的人在减肥的时候总是会选择节食，可是后来就会感觉到特别的饿，会暴饮暴食，这只会让自己变得更胖。饭量越大越容易长胖，这是没有任何的科学依据，大家也不用相信。

其实长胖的话跟很多的因素都是有关系的，单靠饭量就来确定大家的长胖原因是绝对不对的。就比如说小编在上高中之前怎么吃都是不会发胖的，可是在上了高中之后，体重却蹭蹭蹭的往上涨。大家如果是想要减肥的话，七分吃三分练，一定要记住小编这句话。想要减肥就必须要控制住自己的饮食，但这并不是倡导大家节食减肥，而是倡导大家合理的搭配饮食。