不猜对方的想法

不猜对方的想法

1、不猜对方的想法

接触了很多回避的恋人之后发现，大家焦虑的点多集中在猜疑。当然，遇见一个不爱表达，行为又扑朔迷离的恋人，很难不猜疑。

但如果ta不主动找你，一个消息不回，你就猜测是不是自己做的不好/对方变心了。那么，情绪总在跌宕起伏中，怎么能轻松快乐。

回避是一类表面状态稳定，内心极易情绪化的人。只是因为沉默不表达，恋人无法洞察ta情绪的波动。

情绪上头时ta都不知道自己想干嘛？要干嘛。往前往后还是往左往右?你可能猜到ta最近压力大烦躁，但可能缓两天打打游戏就好了。

ta好不容易出来了，你又因为猜疑陷进去了。为ta不稳定的情绪消耗自己的能量，不值得！

2、稳定心智和情绪

一不小心被回避气到怎么办?先冷静，告诉自己，在亲密关系中你的队友就是菜鸟。降低期待，接纳ta经营关系不太行这个事实。

如何引导ta成长改变?

就像给小学生盯作业，你得先控制好情绪，鼓励一下，再提要求。

如果你不稳定了，你的队友又慌又怕还犟，局面就会失控。

3、国付出不是吸引力，高价值才是

焦虑多少会伴随一些过度付出的问题，一定要改变“付出越多，他才能越在乎我”这种错误思维。

回避知道竞争的残酷，ta深知提升自己的重要性，所以其实并不能理解浪费大把时间做“无意义”的事情（虽然他们对有意义的事定义是很局限的）。

但是，如果你花在自己身上的时间多一些，你变美变瘦变的充实有趣了，这时对ta而言吸引力更大。

4、不要期待改变谁，拯救谁

两个人在一起是相互成就，互相开心，而不是带着负能量消耗彼此。

ta有负能量就让他自己解决，不要想着ta走不出来怎么办。“拯救”已经超越了你的能力范围。

其实，你只要开心的面对他就可以了，如果令你不开心了就远离。

也不要指望自己跌进深渊回避会奋不顾身，ta自身的能量不够，也知道自己做不到，只会跑路。

改变观念！自己才是人生的唯一主角，其他人都是锦上添花。

不论谁的到来或者离开，我们都将它当作一段经历去对待，可能精彩也有可能悲痛。

但每个经历每个人的出现都是为了自己的成长，为了成为最好的自己。