怎么去鸡皮疙瘩

　当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。俗称鸡皮疙瘩。那么你知道这么多去除鸡皮疙瘩吗?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

怎么去鸡皮疙瘩

　① 温和去角质

　因为?鸡皮肤?与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的?鸡皮肤?受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激?鸡皮肤?变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28?45天，所以这么猛的去角质，1?1个半月做一次就够了。

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，?鸡皮肤?的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。

　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于?鸡皮肤?来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，?鸡皮肤?的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

　②滋润最重要

　比去角质更重要的，是滋润皮肤。?鸡皮肤?是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的.清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易?去油?，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于?鸡皮肤?来说都是?雪上加霜?的事。如果?有钱又有闲?，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善?鸡皮肤?很好的方法

　③欲速则不达

　?鸡皮肤?会让人很想?除之而后快?，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

　如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是?应急之法?，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善?鸡皮肤贵在坚持?，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做?懒女人?，皮肤才会变得更美丽

　推荐方法

　1.推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。

　2.推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴收再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。

　3.推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。

　4.还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品