怎么减肥啊，

健康的生活方式，良好的饮食习惯和适量的运动。说起来挺简单，做起来其实也不难。

1,合理安排作息，每天挤出来点时间运动，不用太大运动量，去走一圈，看看大妈跳广场舞也好

2按时吃饭，正常饭量没什么问题，不吃饭吃零食反倒容易发胖

3,约几个好友，没事出去娱乐下，心情好了运动量也上去了

4给自己找点事做，忙起来了就不是很刻意的追求这个了，

5其实，很多人不是很在乎这个，比如，我只希望我老婆健康就好，

6手打不易，希望采纳