乒乓球接发球技术训练方法

　接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。下面是我为大家带来的乒乓球接发球技术训练方法，欢迎阅读。

　一、对发球的判断：

　1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

　2、观察对方发球前的引拍方向。

　3、观察球拍触球瞬间摩擦球的.方向，判断球的旋转性质。

　4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

　5、根据发球的第一落点判断来球的长短。

　6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

　7、根据手感判断来球的旋转。

　8、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。

　二、接发球技术的具体运用：

　1、接急球

　对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接。

　对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。用搓球回接时，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，击球中下部向下发力以抵消来球的前进力。

　2、接下旋球

　用搓球回接时，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。用拉攻或弧圈球回接时，一定要增加向上提拉的力量。

　3、左侧上(下)旋球

　对左侧上旋球，一般用推、攻为宜。回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右上方反弹。如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。

　对左侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;稍向上用力，防止球触拍时向自右下方反弹。如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力.

　4、接右侧上(下)旋球

　对右侧上旋球，一般用推、攻为宜。回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的右侧旋;向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己左上方反弹。如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。

　对右侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的左侧旋;稍向上用力，防止球触拍时向自左下方反弹。如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力。

　5、接短球

　最主要是注意及时上前，以获得最适合的击球位置。同时控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一次击球。要充依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度，击球部位，击球时间和用力方向。

　6、接转与不转接

　在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

　7、接不同性能球拍的发球

　长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

　8、接高抛发球

　如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

　三、接发球的口诀：

　1、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

　2、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

　3、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

　4、接发球 "准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　5、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　6、反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

　7、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

　8、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

　9、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

　10、弧圈球挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

　11、回击弧圈球倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

　12、放高球离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。

　13、杀高球球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

　14、滑板球拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

　15、短球对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

　16、步法练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

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