2金2银2铜创史上最佳战绩 中国田径怎么做到的
里约奥运女子20公里竞走，在比赛还剩最后200米的时候，刘虹和墨西哥的冈萨雷斯仍然齐头并进。漫长的比赛浓缩为最后的一对一PK，竞走比赛也有了剑客对决的味道。只见刘虹不断加快频率，加速、摆脱、冲刺，每一步都能甩开对手几厘米，在这样一波致命攻势下，冈萨雷斯的防线终于崩溃，刘虹率先冲过终点。7秒钟后，吕秀芝第三个触线。
这是本届奥运会中国队在田径赛场的第2金，以及，第5和第6枚奖牌。
一届奥运两枚金牌。纵向对比，中国田径已是历史最佳，追平12年前的雅典——然而，04年中国队在刘翔的110米栏和邢慧娜的万米跑两金之外，其他项目全军覆没，连一枚奖牌都没捞到——反观今年，中国田径队***夺得2金2银2铜，其整体质量绝非当年可比。横向对比，田径队的成绩，竟然超越了体操队、超越了射击队、超越了羽毛球队，在各运动队的金牌贡献排名上，田径队高居第4。中国奥运格局中从来都备受冷落的田径，终于扬眉吐气。
积弱多年的中国田径，什么时候这么厉害了？
里约奥运女子20公里竞走，在比赛还剩最后200米的时候，刘虹和墨西哥的冈萨雷斯仍然齐头并进。漫长的比赛浓缩为最后的一对一PK，竞走比赛也有了剑客对决的味道。只见刘虹不断加快频率，加速、摆脱、冲刺，每一步都能甩开对手几厘米，在这样一波致命攻势下，冈萨雷斯的防线终于崩溃，刘虹率先冲过终点。7秒钟后，吕秀芝第三个触线。
这是本届奥运会中国队在田径赛场的第2金，以及，第5和第6枚奖牌。
一届奥运两枚金牌。纵向对比，中国田径已是历史最佳，追平12年前的雅典——然而，04年中国队在刘翔的110米栏和邢慧娜的万米跑两金之外，其他项目全军覆没，连一枚奖牌都没捞到——反观今年，中国田径队***夺得2金2银2铜，其整体质量绝非当年可比。横向对比，田径队的成绩，竟然超越了体操队、超越了射击队、超越了羽毛球队，在各运动队的金牌贡献排名上，田径队高居第4。中国奥运格局中从来都备受冷落的田径，终于扬眉吐气。
积弱多年的中国田径，什么时候这么厉害了？
里约之前，中国田径早已崛起
去年北京田径世锦赛，中国队豪取1金7银1铜，奖牌总数排名世界第四，取得田径队22年来在世界大赛上的最佳战绩。传统强项竞走和女子投掷全面爆发，6个项目贡献1金5银，总***48个前八名，中国占据了其中13个！
更大的突破来自男子跑跳项目：苏炳添跑出突破黄种人极限的9秒99，历史性闯入百米决赛；张国伟在激烈的加赛中痛失金牌，但跳高银牌的成绩也已创造中国人的历史；跳远项目更是出现井喷，王嘉男、高兴龙与李金哲三人闯入决赛并分获3/4/5名。而男子4×100米奇迹般夺得银牌，这样一个过去连想都不敢想的成绩，更印证了：梦想还是要有的，万一实现了呢？
里约奥运的成功，则是北京世锦赛的延续。张文秀的链球银牌和董斌的三级跳铜牌都在继续创造历史，男子4×100米第4，王嘉男跳远第5、薛长锐撑竿跳第6、吕会会标枪第7，女子铁饼更是3人同时闯入决赛——中国田径的进步，再也不是刘翔这样一个点的冒尖，更不是当年马家军一时的辉煌，而是集体式爆发——只有这样的进步，才是可持续的，是健康的。
“谁说黄种人不可以进前八,我就是奥运会冠军”，刘翔雅典夺冠后的经典言犹在耳，但谁也不能否认，在田径这般更多依赖身体天赋的项目，中国人的确没有先天优势，但是，差距却并非不能缩小，甚至抹平。
世上无难事，只要肯攀登。
卧薪尝胆，两大计划前后接力
悉尼奥运会上，中国代表团夺得28枚金牌，创造历史新高，但田径、游泳、水上三大项目表现低迷，因这三个大项在奥运会上总金牌数高达119枚，“119计划”应运而生。8年后的北京奥运会，游泳和水上项目成绩喜人，***夺得4枚金牌，田径队却在刘翔时代收获了最多的掌声，也迎来了最大的争议。
2010年，北京拿下2015田径世锦赛主办权，以此为契机，田管中心提出“1516突破行动计划”：在2015年北京世锦赛和2016年里约奥运会中争取好成绩，力争获得4枚奖牌（含1枚金牌），同时不出任何兴奋剂和赛风赛纪问题。顶层设计的思路也非常明确：确保竞走、女子投掷优势，将4×100接力、撑杆跳、跳高、跳远等八个短跨跳主流项目升级为国家级重点项。
付出就有回报，北京世锦赛和里约奥运会的成绩甚至大大超出了4枚奖牌的预期，而竞走、女子投掷、男子跑跳项目的大爆发，也从结果上验证了“1516突破行动计划”的科学性。
细看“1516计划”，发挥举国体制优势、增设高度集中的国家队、强化“走出去、请进来”战略……类似的措施普遍存在于各运动队，为何田径的收效如此明显？
中国田径的“洋务运动”
里约奥运田径开赛首日，中国代表团就迎来好消息，王镇和蔡泽林在男子20公里竞走包揽金银牌——上届奥运，陈定就在该项目为中国田径夺得唯一金牌。“中国竞走历来就是优势项目，积累了很多大赛经验，特别是达米拉诺来了，训练理念和方法又有了很大提高”，中国田径队总教练冯树勇道出了成功背后的秘密。达米拉诺是谁？这位白发苍苍的意大利人，曾培养出5个奥运冠军和6个世锦赛冠军，对中国竞走可谓如虎添翼。
田径队聘请外教已非一日，在里约奥运周期，积极性则更加高涨，目前中国田径队分别在马拉松、竞走、跳跃、铅球、铁饼、撑竿跳、标枪等项目上聘请了9名外教，且全部具备世界顶尖的执教水平。
兰德尔-亨廷顿就是其中之一，其得意弟子鲍威尔曾在1991年创下8米95的男子室外跳远纪录，至今无人接近，更别说超越。世锦赛夺得跳远铜牌、里约奥运名列第5的王嘉男，跟随亨廷顿练习之前最好成绩只有7米90，如今跳过8米20已成家常便饭——这30厘米，就是夺得奖牌与无法跻身决赛的鸿沟。事实上，跳远已成中国田径拳头项目，国内有10余位选手成绩超过8米，其中一大半都跳出过8米10以上的成绩。而在亨廷顿心中，中国跳远最有天赋之人仍是李金哲，他曾明确表示“我始终相信李金哲有跳到8米60的实力”——要知道，本届奥运会冠军成绩是8米38。
此外，标枪队有霍恩，铅球队有克拉克、铁饼队有卡赫尼茨……在这些优秀教练的指导下，赵庆刚、吕会会、巩立姣、苏欣悦等人相继达到世界顶尖水平。田径队还请来了德国南慕尼黑一家知名康复中心的体能康复师乌特施塔默——拜仁慕尼黑的很多队员都是他的客户，拜仁队长拉姆康复的视频是乌特施塔默经常会给田径队员播放的内容。
不止“请进来”，中国田径还在“走出去”。2013年12月，跳高队的张国伟、王宇、郑幸娟等人一起飞赴美国堪萨斯州，接受为期两个月的训练，这是中国田径30年来首次派跳高选手赴美训练。这次出国不是偶然，在这之后，大批中国田径人相继踏上留洋取经的征程。
刘翔可谓常年海外训练的“先驱”，但有此经历者在过去的中国田径界并不多见，如今却在尖子选手中成为常态。男子短跑队年初曾在美国集训长达3个多月，连参加奥运都是从美国飞赴里约。苏炳添赴美训练期间，美方教练建议他改用左脚出发，虽然开始时极不适应，但苏炳添的确通过这一技术提升了能力，去年两次跑进10秒、并将自己的水平长期维持在10秒10以内便是明证。连加特林都向苏炳添发出邀请，希望他能到美国与自己***同训练。
当然，并非所有外教都能成功。意大利马拉松教练罗萨在中国执教期间，始终坚持自己的训练方法，但他忽略了中国运动员身体素质和理念上的不同，两年后最终黯然离开。也有地方队教练出国训练后表示纯粹是浪费，“黑人练的东西我们根本练不了，体质差异是逾越不了的”。
冯树勇透露，田径队在聘请外教时一直坚持三个原则：第一，确实在专业领域内有很高成就；第二，真心想帮助中国田径发展，不是只想挣钱的；第三，能够理解中国运动员不同特点的。在这样的指导思想下，这些外教不仅把运动员成绩提至新高，他们的先进训练理念也被留在了中国，这样的意义，远比他们培养一两个成功运动员来的更大。
师夷长技以制夷，中国田径掀起的“洋务运动”，崇洋却不媚外，直接但不盲目，短期内刺激了成绩的提升，而在长远，更将给中国田径带来无穷的财富。
科学技术是第一生产力
在国家体育总局体育科学研究所网站顶部大图，“科学技术是第一生产力”的大字非常显眼。科研所副研究员苑廷刚从2001年开始就长期跟随刘翔等田径明星，为田径队提供科学支持。2015年底，在他本人撰写的《体育的力量，科技的力量》一文中，从另一角度揭开了中国田径整体进步的秘诀。
早在09年，科研所就使用了运动视频图像多重处理技术、视频快速反馈技术和运动生物力学三维录像分析技术等，全面“解剖”巩立姣，结果发现，她的出手速度达到世界一流的13.50米/秒以上，而出手角度不到34°，而世界级铅球运动员的出手角度一般是39°左右，缺陷在哪儿，不言而喻。
集体爆发的男子跳远更是如此。科研所发现，中国运动员的助跑速度达到世界级优秀运动员的水平，但起跳角度偏低。世界纪录保持者鲍威尔的起跳角度达到24°，卡尔-刘易斯在22°以上，而李金哲为18°至19°，高兴龙也是18°左右，王嘉男稍好但也刚刚达到20°。此后，加强助跑节奏和起跳爆发力的练习，成为了跳远队的重点，队员们的成绩也节节提高。
近两届奥运成绩最突出的竞走队，也有吉林大学一支科研团队长期“服务”，他们每天测量选手们的指血和其他指标，帮助制订训练计划，实行科学训练。竞走队外教达米拉诺则带来了用乳酸、心率数值监控运动员的训练手段，被中国田径队广泛使用。
近年来，中国在全世界科研领域的地位愈发重要，高水平论文、专利出现井喷，大有向美国看齐的态势。在此背景下，科学在田径领域全面开花也就不足为奇。众所周知，体育训练容易遇到瓶颈，而极其依赖身体素质的田径项目更是如此，百米跑的“10秒大关”就曾长期横亘在黄种人身前，然而，在科学技术的帮助下，中国田径的“任督二脉”就此被打通。仅2015年，田径队***打破男女4×100米接力、女子标枪、女子撑竿跳4项亚洲纪录，刘虹则创造了20公里竞走的世界纪录。
科学技术是第一生产力，所谓真理，就应该放之四海而皆准。
种子已经撒下 中国田径未来可期
里约奥运百米半决赛后，苏炳添说：“现在有张培萌、谢震业和我，中国百米水平达到历史新高，特别希望有更多人才加入我们的项目，这样，我们就不用那么累了。”
事实上，中国田协于2011年打造的后备人才梯队建设已形成规模，全国有130多个田径单项后备人才基地、12支常设国少队，并成立了田径业余训练大联盟，基本建成田径竞技人才的三线梯队。伦敦奥运周期，在男女竞走和女子投掷传统优势项目上，全国注册运动员分别增长了136%和135%。竞走国少队和后备人才训练基地已推出7年，国少队按照地域划分成8个组长期集中训练，并聘请了俄罗斯教练担任国少队总教练——雄厚的人才储备，才是如今中国田径的底气所在。
当然，中国田径进步再大，仍与几大强国有明显差距，冯树勇坦言，“中国田径目前没有任何一个项目、任何一名选手有绝对实力去拿金牌。”这句话有两层意思：中国已经有一些项目能够去竞争冠军，然而，又没有一个项目具备绝对优势——中国田径的骄傲与尴尬，都在里面了。
放眼未来，中国田径依然困难重重，美国、牙买加、俄罗斯、肯尼亚、埃塞俄比亚等国的优势基本覆盖所有项目，中国所能做的，唯有通过双倍乃至多倍的努力，消除人体在爆发力、耐力、柔韧性、肌肉含量上的天然劣势，尽量提升竞争力，尽量分得一杯羹。
鲁迅先生早有名言：坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？