夜里有人在qq群里发了视频，开始是小孩跳舞，最后是恐怖图有声音的。我夜里就很害怕睡不着，后来做了噩

你好！

心理原因，有时候自己想着那都是假的，可是潜意识里还是害怕的，容易出现做噩梦的情况；

还有就是你睡觉的姿势，如果压迫到心脏，很容易做噩梦。

不管你梦到什么，那都是假的，完全不可信。

楼主是不是经常看恐怖片，想象很丰富，建议看看欧美的恶心惊悚片。练练胆子。