产后束腹带怎么选？四款类型大比拼！

作者＼滴儿洁

到底要选择哪一种束腹带才是正确的呢？

我想这都是想在产后快速恢复身体状况及身材的妈妈的重大疑问！因为目前市面上有百百款的束腹带，常常会让人看到眼花撩乱，搞不清楚要用哪种！

选择适合自己的才是最重要的！

我想每一种都有它的特性，所以才会都同时存在市场上，也就是说没有谁好谁坏，只有适不适合！

记得我在怀孕7?8个月时，一直以为束腹带是剖腹产的妈妈才需要用的！但爬了好久的文章才知道，每个人都有不同的需求，自然会有不同的观点。人就是要多多接触新资讯，才会知道原来资讯多元、多吸收才知自己是否适用。

原来自然产也是需要用到束腹带的呢！虽然之前有些报导说到，过度使用束腹带不好。我个人二胎的经验是，只要正确适当使用，对身体状况及身型的恢复是有帮助的！

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常有一些新手妈妈会有这个疑问，于是我就把之前做的功课及亲自使用的经验通通分享出来罗！有些束腹带是前辈留给我的，有些是我自己去买的，大概有3?4种。

第一款：纱布式束腹带

这款纱布式的束腹带是完全没有弹性的，所以它是要靠自己用力的拉紧，或者请老公帮忙拉紧，然后最后收尾的地方再用回纹针固定。

我个人对它一点好感都没有，太容易松掉了！因为它的材质太软了，几乎没有什么固定的效果，我个人觉得它好像是用来包扎伤口用的。

第二款：印尼式束腹带

还有这款名人推荐的印尼束腹带，它是不用回纹针来固定，但还是要自己努力拉紧或者请老公帮忙，收尾的地方只要塞进交叠的地方就可以了！

它的材质有硬一点，还少了一点弹性，如果在有人可帮忙缠紧的情况下，也是有好效果的哟！不过做月子实在太忙了！根本没时间在那儿缠缠的，小孩一哭都什么都乱了！我个人觉得如果妈妈做月子时不用自己带小孩，且有人可帮忙缠绑的情况，就可以使用印尼式束腹带。

「腰夹」： 此为建议要使用第一及第二款束腹带的妈咪要加购的必备品。另外在用印尼式束腹带时可再加用腰夹，这可再加强固定，比较不会松脱哦！

第三款：传统一片式束腹带

再来就是说到这种传统的束腹带了！我个人用下来的经验是?因为它的材质为尼龙的居多，所以用起来会有点刺刺痒痒红红的！如果皮肤容易过敏的妈妈，通常都会建议隔着衣服绑比较不会不舒服！再加上它都是有尺寸的选择，往往一买就是要选二个尺寸！

PS.我们刚生完肚肚还约有3?4个月大，所以买太小是绑不进去的，于是买了大的，用了一阵子或许又要去买小一号的！所以呢?我个人觉得若是妈妈的皮肤不怕过敏，且有较多的预算时就可用此款罗！

不过此种一片式束腹带，通常是剖腹产时医院会用的款式，因为剖腹产是有伤口要固定，而且在医院时医生都会检查伤口，所以用这款会较方便。但我自己第二胎不小心变成剖腹，也是受不了这种束腹带，根本绑不住，后来换成这种接皮肤的材质是绵的材质来用。

第四款：360公分缠绕式束腹带

这款缠绕式束腹带跟第一款第二款的感觉差不多，但它有多一点弹性，所以就可以自己轻松的控制紧度，不用人协助就可以绑很紧。另外，它还有用魔鬼毡的设计，更加快在穿脱时的速度。

而它的材质是棉+聚脂纤维，采双面针织设计，透气性及吸汗力较OK，所以我都直接接触皮肤直接绑，不会像用尼龙材质那样会红肿过敏。

它的长度也是有到360公分也可以从耻骨绑到下胸围，这样就不会怕有胃凸的状况发生。不过做月子时吃东西或挤奶时，我会把它放松才会比较舒服，其他时间再调紧，这种可以收放紧度的束腹带用起来真的较人性一点了！

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以上就是我个人的使用经验，给有需要也有考虑想用束腹的妈妈们去做考量。（如果主张不要用束腹的妈咪，请看过就忘了哟！别骂我）

常见问题1：有订塑身衣还要用束腹带吗？

其实这个问题是见人见智耶！

目前市面上有很多家塑身衣的业者，都有提供在坐月子时，免费到府量身订作塑身衣，所以有些妈妈就会有疑问？那我订了塑身衣还需要用束腹带吗？

以我个人的经验是，做月子那个月瘦的很快，可能是新手妈妈加上喂母乳吧！所以那时体重降的很快。之前也看过很多妈妈说，要穿塑身衣等做完月子再去订做，因为做月子那个月会自然瘦很快，所以等做完月子再穿塑身衣，就可以少修改一次罗！

于是我也是在做完月子才去找莱卡儿塑身衣来穿，然而它是不用修改的，正负10公斤都可以穿同一个尺寸的，当然更是要做完月子再去量身较好。此时束腹带就很重要了！不管用哪一款的束腹带，做月子时千万别因带孩子辛苦就不绑哦！

常见问题2：剖腹产适不适合用缠绕式的束腹带？

我第二胎是剖腹产，使用下来的经验是，剖腹产是产后马上就要用束腹带来固定伤口。在医院时因为医生要检查伤口，所以用那种一片式的束腹带会比较方便绑脱。

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