我在外面一夜情被老婆发现了，我很爱我的老婆，但我的老婆受到的心里刺激很大，我不知道该怎么做了？

先想想如果你老婆对你出轨了你是什么想法，你老婆肯定认为原谅了你你还会再犯，所以她已经不信任你了，你要想提高自己的信任度，就先去找你老婆表个态，不过应该没什么效果，因为你肯定表了很多次了，然后你就不要再去烦你老婆了，每天按时回家，如同以往地关心她，不理你那是你活该，自己态度端正点，然后保持这状态，等一个对你们有特殊意义的日子，或者你老婆生日，准备一样能长期保存的礼物，再次表明你的态度，并作为信物把礼物送给你老婆，一般女人都会感动的，还有就是在外面管住自己，别染上病了。。