什么叫后撤步？先往后迈那只脚

其实喜欢用后撤步投篮的球员有很多,帮主很多背转身后仰之前的衔接脚步都是后撤步。t-mac,阿伦艾弗森,加里佩顿雷阿伦都用过这些动作.最早我就是看了加里佩顿在超音速时候的比赛才学会了这一招。

后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势略微后仰，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚，比如你是右手球员，一般就是后撤左脚。

下面是个人体会的动作要点

1. 重心稍微要低些,把重心压在非起跳脚上,这样后撤的力度更好些.

2.在非起跳脚蹬地使身体后撤的同时,起跳脚往后放(或者侧方移动),落到合适的跳投地点,此时后撤完成,重心落到起跳脚.在做脚步动作的同时球也要向后撤的方向拉过去.

3.接下来就是跳投了(至于动作,自己选择)

注意,一定要用非起跳脚撤步.

个人比较喜欢NBA球星吉诺比利的后撤步投篮,他是左撇子,所以起跳脚和我们相反。 在此和大家一起分享偶像曼努·吉诺比利的教学视频 /promote12.htm，喜欢篮球的朋友可以看看，非常适用的！

再来说说自己的一些个人经验吧,后撤步这个动作一定要结合其他动作,最好和控球结合起来,后撤了不一定非要投篮,后撤只要没有形成死球,拉开空档不光可以投篮,而且可以形成突破的空间,一定要结合起来用威力才大.还有就是在背身的时候,如果对方逼得比较紧,可以以对手为轴压住对手运球往内线突,在这一过程中可以突然向外侧做一个撤步,对手之前被你压住,你突然撤出去,他必定跟不上来接下来投篮还是变向突破随你了.另外后撤步可以结合急停后撤步和后撤步后仰跳投用

当你熟练了，你会发现命中率和正常投篮差不多，而且更有节奏感。

该项技术的优势，主要体现在以下几个方面：

（1）在主动接近对手的瞬间突然转身撤步，能较好的达到远离防守，避免封盖的目的，使对手不易跟防；

（2）该项技术多用于中近距离投篮，技术运用得好，投篮命中率较高；

（3）在身高、体重弱于对手，或在对方实行夹击、关门协防的情况下，此项技术是有力的进攻武器；

（4）可根据场上攻防位置的变化或投篮受到威胁时，在空中及时变投篮为助攻传球。

以上看法有什么不对，希望大家提出宝贵的意见哦！！！！ 看看飞人的后撤步~~对手无解！！