背部淋巴排毒一次多长时间

按摩时间一般在5~10分钟左右，但每个地方的按摩手法各不相同，管理时间也有所差异。按摩手法主要有这六类：摩擦类手法、按压类手法、揉搓类手法、提拉类手法、叩击类手法、抖摇类手法。

人体有600多个淋巴结，其中有一百多个集中在脸部，剩下的大部分集中在颈部及腋下周围和腹股沟，唯一一个在身体背面的是在膝关节后面。所以淋巴排毒自始至终的体位都应该是仰卧位的，真正的的淋巴排毒不需要按摩背部。

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注意事项：

1、真正的淋巴排毒是不用精油的

大家做的“传统”淋巴排毒一上来就给你上精油，面部，颈部，背部等统统抹上精油。李文君女士指出，真正的淋巴排毒，它是一种淋巴按压。

因为淋巴液仅存在皮下，所以它得特别浅，轻轻按压产生推力即可，不需要精油辅助。如果你在美容院看到了推油式的淋巴排毒，那一定是不对的，那只是香薰精油按摩疗法而已。

2、淋巴排毒不痛很舒服，可以将人体进入休眠状态

正统的淋巴排毒会调动自身的淋巴排毒系统，促进身体代谢排毒，提高自身的免疫力。在做淋巴排毒的时候，体验者身体会进入休眠状态，就是说，体验者的身体是动不了的，但是他的意识是非常清醒的。

参考自来源：人民网-淋巴需要排毒？别再被忽悠了