银鹭花生的好处与坏处

银鹭花生的好处与坏处为：

1、好处：花生和牛奶能够使蛋白质充分互补，均衡吸收，有助于身体健康。钙质补充：银鹭花生牛奶中富含钙质，对青少年的骨骼发育和老年人的骨骼保健都有帮助。

2、坏处：花生中的脂类和蛋白质的含量都很高，肠胃不好的人会比较难消化吸收营养物质，吃多了容易造成腹胀。胆汁分泌：花生会促进胆固醇转化为胆汁，花生也可以说是有促进胆汁分泌的作用的，胆有病痛的人最好少吃花生。