怀孕4个月不建议坐长途车

怀孕4个月是不建议坐长途车，因为这个阶段子宫增大，大多女性会出现尿频的症状，坐长途车，长途跋涉，需要时间比较长，孕妇容易出现憋尿的状态，容易引起宫缩，同时由于时间比较长，孕妇劳累，休息不好，也可能会增加流产的发生率，建议怀孕期间尽量避免坐长途车。

坐动车、坐飞机或高铁

尽量的坐动车，坐飞机或者是高铁，减少乘坐的时间，在车上也可以适当的走动走动。

♀?适当走动

在坐长途汽车的过程中应该注意变换姿势，不要长时间坐着不动。坐一段时间之后应该起来走动、活动，有利于血液循环。

去人少的公园散步

在怀孕期间尽量的少去人多的地方，平时可以去人少的公园散散步，晒晒太阳，听听音乐。

注意路途

坐长途车也需要注意路途，看是否特别的颠簸。如果怀孕四个月坐长途汽车，路途比较平稳的情况下是可以的，对于孕妇和胎儿并不会造成很大的影响。如果坐长途汽车路途比较颠簸，最好选择坐火车或者不要坐长途车。如果路途比较颠簸容易导致子宫收缩而增加流产的几率。

♀?注意保养

在怀孕期间需要注意保养，避免剧烈颠簸、劳累过度。