痛经的女人伤不起

痛经确实有很多原因。注意生、冷食物在特殊时候不要吃，也不要碰凉水。

生姜确实有暖宫的效果，中医来说，是发汗的。搭配红糖也很常见的方法。

如果不喜欢喝，也可以在饮食中吃些姜菜，在国外料理店，离不开生姜的。

国内的我吃过的是头道菜，莱芜的，还不错。祝你健康。