李心艾胖了，胖了的她真的很难看吗？

算不上难看，只是颜值确实比瘦的时候要下降很多。李心艾也发文回应称自己就是胖了，还让粉丝们监督她减肥。李心艾在2013年时进入娱乐圈，出演了多部电影电视剧，是一个拥有俄罗斯血统的混血女孩，长相十分明艳。

减肥对女艺人来说是一项日常活动，对我们普通女孩来说更是女子。女艺人减肥是因为上镜要好看，而普通女孩减肥则单纯是为了自己变得更美。很多身材瘦削，不易胖的女孩通常会收获很多羡慕的目光。但我认为，其实瘦并不一定就是美。首先，过度的瘦其实并不健康，太瘦了还容易患上气胸。很多女孩为了瘦每天只吃一两片青菜，这样是不提倡的。因为人体需要能量来支持日常行动，如果为了减肥而多度节食会导致自己在学习工作中都没有精力，达不到最佳的学习效率和工作效率。并且缺乏营养的摄入，也会使得自己的皮肤变差，身体变差。

我建议减肥适度就好。并且不因为通过节食来减肥，而应该通过运动来减肥，很多通过节食来减肥的女孩子，实际上就是懒得运动。节食减肥在短期内会达到一定效果，但是会反弹。因此通过运动减肥是最靠谱的。并且千万不要相信所谓的减肥药，通肠药。这些来历不明的药不仅会害得你拉肚子，还有可能会让你进医院。

如果要通过饮食来减肥，建议根据卡路里合理搭配荤素，最合理的膳食是有肉有菜有米饭，而不是一顿饭光靠沙拉就解决了，这样也是不符合营养学的。其实很多女生肥胖是因为大量摄入了高热量食品，比如薯条，炸鸡排，可乐等，这些食物会导致你的发胖。戒掉这些食物，并且少喝奶茶，可以在一定程度上控制体重。