英雄少年武术操是水平几级的
英雄少年武术操是水平下三等?八级
武术分上中下三等九级下下等全民普及性的武术操。这种以健身为目的的体育锻炼,不追求武术的技击技能。下中等体育竞技的套路武术。这种武术的锻炼目的是为了表现武术,哪怕表现能力达到完美,依然没有得到真正的技击技能,也不能为技击技能提供有价值的技能。因此,套路武术世界冠军的水平,依然是下三等的武术品位。下上等在技击格斗中不直接实用的武术特技
抱拳礼
第一节起势
第一个八拍
12双掌上托,34胸前插掌 56又臂斜举,78并步按掌。
第二个八拍同第一个八拍,方向相反。
第三四个八拍同前两八拍。
第二节 抻拉运动
第一个八拍
1丁步抱掌,2弓步分掌,3弓步架按,4并步抱掌;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第三节开合运动
1开步劈掌,2震脚抄拳,3弓步架推,4并步抱拳;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第四节踢腿运动
1弓步推掌,2架掌正踢,3弓步冲拳,4并步抱拳;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第五节 侧展运动
1并步击拳,2弓步双劈,3侧身斜插,4并步抱拳;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第六节 拧转运动
11马步双砸,12胸前合肘,13拧身鞭打,14并步抱拳,5-8同前动作,动作方向相反。
21马步下切,22弓步拳拳,23拧身盘肘,24并步抱拳5-8同前动作,动作方向相反。
第三第四个八拍同第一,二个八拍。
第七节 俯仰运动
11开步上托,12俯向右按,13俯向左按,14并步抱拳5-8同前动作,动作方向相反。
21弓步推掌22,虚步下插,23弓步架推,24并步抱拳5-8同前动作,动作方向相反。。
第三、四个八拍同第一,二个八拍。
第八节 跳跃运动
1跳步前推,2跳步抱拳,3跳步侧推,4跳步抱拳,5提膝右冲,6跳步抱拳,7提膝左冲,8跳步抱拳。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第九节 收势
1前举,2屈膝下按,3两臂侧举,4屈膝下按,5提膝侧展,6双臂下捧,7提膝侧展,8并步直立。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第10节、最后抱拳礼。