抑郁症成人类第二大杀手，难道是现代人太矫情了吗？

许多人觉得抑郁症就是因为人太矫情了，之前吃不饱穿不暖的时候，也没听说这么多事儿，都是惯出来的毛病。其实抑郁症根本没有这么简单，它需要我们足够的重视。

01、抑郁症将成仅次于癌症的杀手

根据央视网的消息，抑郁症患者逐渐增多，它正在成为威胁人类生命的第二大杀手，仅次于癌症。在全球范围内，可预计的抑郁症患者约为3.5亿人，但是抑郁症相当难以察觉，许多人完全注意不到。

要知道，从前车马很慢，生活节奏很慢，除了生命流逝很快，其余一切都很慢，大多数人还在温饱线挣扎，想的就是如何吃饱穿暖。而现代物质条件整体变好，社会生活节奏明显加快，人物关系和社会关系也相当复杂，如果你的心理和精神无法跟上生活节奏，或者受到了巨大的冲击，就很容易出现抑郁症。

02、假如手机就是一个人类

我们可以举个简单直观的例子，假设手机就是我们的大脑，运行内存就是脑容量。比如手机的运行内存是8G，古代人可能只是用来看看文字、图片，大多数人只使用1G左右，手机寿命就终结了。而现代人需要用它来看视频、打游戏、开工作会议等等，手机的运行内存瞬间就到了8G，这个时候手机就会卡顿、崩溃、黑屏等。

假如要摆脱这种超负荷的情况，要么就需要开导性的清理垃圾，要么就提升机身的运行内存，从8G换到12G。换到人体身上，就是开导性治疗，用药物抵御负面情绪，或者是提升心理承受能力，自我走出困境。

03、警惕抑郁症的来袭，注意及时治疗

现代人的生活，基本没有容易二字，大多数人从上学开始，就伴随着巨大的压力，尤其是高中、大一、大三，这一个阶段是抑郁症的高发期。许多人面对压力的时候，选择就是?硬撑着?，其实这种做法并不适合每一个人，要是撑不下去的时候，整个人就很容易完全崩溃。

根据专业人士的建议，假如我们的压力持续一个月以上，并且精神相当烦躁、易怒、容易失眠，这个时候就是大脑超负荷运转释放的信号了，我们需要及时到心理门诊进行检查，尝试寻求干预治疗。

如果你抗拒去看心理医生，可以尝试认真的把心声吐露给朋友或者家人；亦或是养一只宠物，例如二哈这种有奇效的生物；日常也可以多读读书，比如提升思想境界的书，比如释放压力的笑话，比如合理泄压的心理学书籍。