痤疮消失

习惯文章

1，每天保证充足的饮水。

皮肤缺水会加重油脂分泌，容易导致痘痘的形成。每天早起后喝一杯温水，有助于新的新陈代谢。

2.调节精神压力和情绪

注意调节情绪，释放压力，避免肝火过旺导致内分泌失调，保持愉快的心情。

3、定期清洗被褥。

痘痘也可能是螨虫和细菌太多造成的。枕头、被子、床单、毛巾上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘。建议用一次性面巾代替毛巾。

4.避免熬夜

不要熬夜，熬夜会导致皮脂腺不听话，分泌更多油脂。早睡早起会发现皮肤的自愈能力特别强。

护肤品

1，及时卸妆

卸妆要干净彻底，棱角要干净。不管有没有化妆，都需要卸妆。

2、洁面要温和。

洁面要温和，用温水洗脸，洗面奶尽量选择氨基酸，洁面后尽量用一次性面巾轻轻擦干。

3、做好保湿工作

选择适合自己的水乳，调整水油平衡，不要用太保湿的护肤品。

4.注意防晒，建议物理防晒。

如果不注意防晒，情况会更严重。尽量选择坚硬的物理防晒，如雨伞、太阳帽等。

5.不要乱用护肤品

一定不要乱用激素祛痘产品，会加重痘痘，产生依赖性，一停就会继续长痘痘。

6、美白痘印

如果想淡化痘印，可以选择烟酰胺精华。另外，一定要记住，美白的同时，一定要保证防晒做好。

7.消炎和预防痘印

痘痘期间要防止痘痘变成痘印，不要用手挤痘痘，做好痘痘期间的消炎舒缓护肤。

8、护肤品的选择

以温和清爽为主，可以选择弱酸性中性的洗面奶，控油清爽的爽肤水，消炎修复的保湿霜，温和防晒，有祛痘成分的产品。

饮食文章

1，多吃粗粮，少喝乳制品。

多吃粗粮，有助于排便，排出体内的垃圾！糖也是导致痘痘的元凶之一。想变美，就要在自己身上“拍掌”。少喝一杯奶茶就好！

2、饮食清淡，多吃水果蔬菜。

成年人每天应摄入至少500克的水果和蔬菜；如苹果、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。也有利于减少皮脂分泌。建议多吃水果蔬菜。

祛痘成分一定要知道。

金缕梅镇静舒缓，水杨酸代谢角质，洋甘菊镇静收敛，积雪草抑菌消炎。

茶树精油抗氧化消炎，丹参抗氧化抑菌，三氯生消炎祛痘，玻尿酸补水。

必须知道引起痤疮的成分

绵羊脂肪酸油，月桂酸痤疮，棕榈酸清洁太强，二苯甲酮防腐剂。

十六醇保湿增稠，液体石蜡太滋润，油醇乳化剂强，十二醇太干净。