口罩戴法

医用口罩的戴法

口罩佩戴的主要注意事项有： 1.口罩有白色和蓝色两面，将白色的一面朝里，有金属条的一边朝上，首先将下边的两条带子系在颈后，并拉紧！使口罩的下边达到下巴根部； 2.将口罩的上缘带子拉起，将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后与头上系紧，不能系在耳朵上。

3.用两手食指压迫口罩上边鼻根部位的金属丝，使其紧贴鼻部皮肤，然后将食指向两侧逐渐移动，是整个口罩贴近面部皮肤。

佩戴步骤： 一、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面； 二、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上； 三、拉：像下图中所示，双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴； 四、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。 另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手；不要重复使用一次性口罩。

医用N95口罩的正确戴法：1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。 2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。 3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。 4. 双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。（正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条；负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。可见 带金属条的那那一面应该向内） 在这个空气污染日趋严重的世界，是个地球人应该都需要佩戴防护口罩吧！

活性炭口罩的正确戴法

佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手； 口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上； 系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部； 口罩应完全覆盖口鼻和下巴； 把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。 摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

摘下口罩后，放入纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

医用口罩的戴法

医用N95口罩的正确戴法

1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。

2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。

3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

4. 双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。（正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条；负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。

可见 带金属条的那那一面应该向内

口罩的佩戴方法是否有讲究呢？

选择了正确的口罩，可佩戴方法不当，还是会让病毒有可乘之机。

须注意的最重要一条是，进入了存在病毒的环境后才戴口罩是错误的。此外，不要频繁用手挤压或触摸口罩外表面。

因为被隔离在口罩表层的病毒，在挤压时可能随飞沫湿透口罩。另外，手触摸口罩后再碰触鼻眼口，则可能直接引起病毒传播。

一款合适的口罩，应能罩住口鼻和眼眶下的大部分脸面，大小多以宽13厘米、长16。5厘米为宜。

此外，口罩要佩戴舒适，无论怎么系带，都应能使口罩与面部贴合紧密，以用力呼气时，空气不从口罩边缘漏出为标准很多人戴口罩时喜欢露出俩鼻孔，这是错误的。由于人在不讲话时嘴巴多是闭上的，而且人多用鼻子呼吸，因此口罩不应只是罩住嘴巴，更应该罩住鼻子。

另外，由于口罩的阻隔会增加呼吸的阻力，长时间佩戴会使人感觉憋闷。此外，人体呼出的部分蛋白质与水分附着在口罩内层，容易滋生细菌，不利于健康。

同时，鼻黏膜也将变得脆弱，引起自身抵抗能力下降，反而得不偿失。因此，戴口罩时间不宜过长，一般不超过6小时，口罩一旦湿透就应更换。

有心脏或呼吸系统疾患的人，更不宜久戴。在防范流感时，确立对流感的清楚认识最重要。

口罩不是万能的，它仅是预防流感的其中一环而已。在生活中，勤洗手、保持良好的健康习惯、避免到人多的地方“扎堆”，才是预防流感必不可少的措施。