如何缓解坚而不久的症状

如果站起来勃起很困难，坐着或者躺着没事，考虑可能有血管性阳痿的可能，当然，只是可能，你先不要紧张哦，可以先简单测试一下自己，步骤是，首先禁欲7天，当中不能手淫，然后观察自己有没有晨勃，如果有了晨勃（你才16岁，那么年轻，所以按道理这样应该会有的了），早晨起来趁勃起时下床做几个蹲起，如果当中发现阴茎变软了，就有更大可能患上血管性阳痿了，因为男子晨勃的硬度和勃起强度通常多会高于手淫造成的勃起，所以晨勃的测试更准确些。

血管性阳痿一般是由于先天阴茎的血供不是太好，后天又喜欢比较粗暴的手淫方式，例如强力攥住阴茎以后大力撸动，或者为使阴茎勃起更粗硬而箍住阴茎根部（当然这其实都是很刺激的），以及一些使用性工具不够注意，都会造成阴茎静脉回流出现异常，通常就是出现新的回流交通支，也就是阴茎回流的管道增加了，或者增粗了，这样动脉的供血就赶不上静脉回血的流量，阴茎就不容易硬，或者硬起来难，软下去很容易了。

如果真的有这种情况出现也不要紧张，你狠年轻，通常还是可以恢复的，但前提是不能再大力频繁地手淫了，而且使用有些工具的时候要注意，具体建议你每月手淫2次为宜，当然这会很憋得慌，但为了你的将来，这样的痛苦还是要忍受的，知道了？做男人很辛苦，其实这憋着不能发泄也是一种难言的苦，但这是没办法的事啊，你说对不？