胡杏儿演完肥田喜事后怎么减肥的呀？

胡杏儿演完《肥田喜事》后的减肥方法

第一周：

早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品。

午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉或鸡肉+水或无糖的饮品。

晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周：

早餐：减去麦片。

午餐：减去番茄

晚餐：同第一周

第三周：

早餐：减去番茄。

午餐：同第二周

晚餐：减去番茄

再加睡前辅助餐：即三餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃一杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。

瘦身原理：酸奶成分与母乳比例接近，加上不含乳糖而且钙质易被人体吸收。而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含有酒精，可帮助睡眠。同时，睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新城代谢，边睡边能消耗体内脂肪。

注意：在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选木桶发酵的，酸奶不要选果味酸奶。

最后就是加上坚持运动