洗手揉搓步骤七字口诀是

洗手揉搓步骤七字口诀是：洁、湿、涂、揉、掌、指、腕。以下是洗手揉搓的具体步骤：

1、洁：打开水龙头，调节水温适宜，将双手置于水下，用肥皂或洗手液把双手搓洗干净。

2、湿：将双手沾湿，注意不要直接接触水龙头，以免重新污染。

3、涂：取适量肥皂或洗手液，均匀地涂在双手的各个部位，包括指尖、指缝、掌心、手背等。

4、揉：将两手掌心互相揉搓至起泡沫，然后交替磨搓双手的每一个部位，包括手指、指缝、手心、手背、腕部和前臂。

5、掌：用右手的掌心揉搓左手的背部，再用左手的掌心揉搓右手的背部。

6、指：用右手的大拇指捏住左手小臂部分揉搓，然后用左手大拇指揉搓右手小臂部分。

7、腕：将双手向上翻过来，把手指与手腕的交界处揉搓干净，最后用流水冲洗干净，用干净的毛巾或纸巾擦干手部即可。

洗手的好处

1、预防疾病传播：洗手可以有效地去除细菌、病毒和其他病原体，减少感染疾病的风险。特别是在疫情期间，洗手是预防传染病的重要步骤之一。

2、保护个人健康：经常洗手可帮助减少日常接触到的细菌和病毒数量，有助于保护个人健康。洗手还有助于预防呼吸道感染、胃肠道感染和皮肤病等疾病。

3、提高食品安全：洗手是食品安全的重要环节。在处理食物前后洗手可以减少细菌和污染物的传播，确保食品的卫生安全。

4、保护他人健康：洗手不仅可以保护自己的健康，还可以保护他人的健康。通过洗手，减少了病原体在日常接触中的传播，有利于社区和家庭成员的健康。

5、培养良好卫生习惯：洗手是一种良好的卫生习惯，通过坚持定期洗手，可以养成良好的个人卫生习惯，提高整体生活质量。