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我省略了一些无关内容，你最好对照着视频来看，因为光看字非常难懂。

{标题}

2 minute no heat loose curls（2分钟，不需加热就拥有蓬松卷发）

{开头的几行字}

TIPS AND TICKS（提示与方法）：

-this works best for hair that is naturally slighly to medium curly or wavy（这种方法最适合那种天生就卷，而且卷曲度由微曲到中卷的头发）

-if you find that your hair is drying with kinks from the rubber bands, try using thick, soft, fabric ones（如果你发觉你的头发很干，而且上面还带有来自橡皮筋的扭结，那你就试下用又厚又软的纤维头绳）

-start with mildly damp hair（刚开始的时候要使头发微微湿润）

-if you hair does not curl to hold curl easily use either gel or some other styling product [before you put in the?]（如果你的头发不容易保持卷曲，那你就用点发胶或其他塑性产品）

{一个女的出现在视频中}

[省略几句废话，说什么大家对弄成这种xx卷有很多的问题]我一开始用了一个小时，只是为了弄成这样，而现在我可以只用20秒就做到。当你开始尝试，你会发现这真的没有那么难，但事实上要完全习惯它，需要很长时间。

[继续省略废话]我将给你展示你这辈子会遇到最简单的卷头发方式，它简单到所有人都能做到（比如你的小妹、祖母）。[省略后面废话]

你需要一瓶装了水的喷雾瓶，当然，如果你刚洗完头，你连这个都不需要。

[字幕：use slightly damp hair, your roots should be pretty much dry（微微湿润头发，但是发根要基本保持干燥）]

你还需要一把梳子，或，只用你的手指。最后，橡皮筋，这三样就是你需要的所有东西。

第一步：喷水使头发稍稍湿润，但不要湿哒哒能拧出水来那种。

第二步：用手把你想在明天变卷的头发拧起来，从发根开始，向后拧转，（像拧麻绳一样）一直拧到下面，然后拧完了先让它自然搭在肩上。另外半边的头发也一样。

第三步：用两手分别抓住拧好的两根“辫子”，然后将它们并到一起，在下巴处汇集，用右手单手抓住两边头发，但是注意两股头发中间要用食指隔开，而手离下巴的距离也大约有一指远[视频中她有伸出食指比划了一下]

第四步：用一根皮筋绑起两边头发，绑的位置就在刚刚右手所在的地方，而且绑的时候要注意放一根食指在两股头发中间，这样两边的头发就不会在缠的时候弄到一起。绑完第一下之后，第二下手指要从两股头发中间穿过[这个太难描述了，具体情况请看视频]，第三下也一样。[字幕：use a soft, fabric hair tie so you don't get kinks（用个软的纤维皮筋，这样你就不会绞到头发）]

第五步：两手分别把没有被绑住的下面头发再次拧起来，然后集中到一起，再像刚刚一样用右手拿好，用食指隔开两股头发。抓好后再拿一根橡皮筋，用跟刚刚一样的方法绑住头发，绑的位置就是右手抓住头发的位置。

第六步：最后这部分头发很重要。你先是同样地用两手分别卷起发梢，然后也是单手抓住，拿一根橡皮筋。但跟刚刚不同的是，你的皮筋要绑得非常松，而且只缠两到三圈，这里不能太紧。绑好后把一圈圈皮筋稍微扯开一点，让它比较均匀地散开，使发梢自然弯曲，而不是直直绷着。[this works best on naturally wavy hair,because your ends will be sticking out at the bottom（这个方法最适合本身有一点天然波浪的头发，因为你的发梢在底部会非常显眼]

第七步：弄好一切之后就让头发自然垂在胸前——其实我感觉这样子傻极了，简直像个有超大胡子的男人。你之后去睡就好了，明天早上它自然就会变成漂亮的卷发。

{第二天早上起来}

这样子弄着头发大概8小时后，头发已经变成了自然的微卷。如果你想把它弄成那种大卷，你可以用发胶等，这样效果会比现在明显很多。如果你觉得自己后脑勺的头发不够卷，你可以用个很大的卷发钳（curling iron），它可以使很大部分头发变卷，让你的头发看起来更完美。这个方法非常简单，你可以每天都这样弄，因为这只需要两分钟就能轻松弄好。那么，希望大家喜欢这个方法！