易筋经哪个版本最好？

世传《增益易筋洗髓内功图说》，有唐初道学名臣李靖的序，讲《洗髓》、《易筋》为达摩大师真传，其是否托名且勿论，然其功法必为丹家真传却是事实。我推敲这套功夫，甚合丹道之旨，读者能取其精义而修之，便入丹道正途，不必管它是佛是道是儒等诸多分别相，大道本殊途而同归。《易筋经》本有多家传授，含脱胎换骨、伐毛洗髓的绝学，可鉴定为丹道动功，其功效必然步步印证丹经。这是前辈丹家为后世学者留下的一叶渡舟，可惜世人迷于琳琅满目的丹经道书佛典，所认不真耳。

这些易筋经古籍都可在图中右下角找到电子版的

易筋经根本的版本就是《易筋洗髓经》（可以简称易筋经），但平时多数人说的 易筋经 不是这个意思，而是易筋经十二势、十八式等等各种版本。但都源自《易筋洗髓经》中的“韦陀劲十二势”，经过各种改编而已。

虽然有“易筋功既竟，方可事于此”这句话，但作者在书中也解释了：图说中同时具有易筋和洗髓的效果，彼此不分。简单说，动作姿势是“易筋”，配合的调息呼吸和清静自然的情绪心理（类似禅修状态）是洗髓。

而且也明确说了，前九图是易筋为主，后三图洗髓为主。实际上是静与动的侧重。

用现代语言解释就是：一个人不光要身体好肌肉强健，心理也要健康；只有身体健康，心理才更好，但只是心理健康，身体不健康也不行，这是辩证关系，没有绝对的先后。都是相对的。一个生病的人，肯定影响心理健康；一个心理不健康的人，肯定身体也会有毛病。

要全面、整体地理解书中的要义。

不同版本易筋经目录：

[易筋洗髓运身图说].佚名.文字版[

[易筋甩手功真传].萧天石.文字版

[易筋经、意气功辞解].王竹林.扫描版

[易筋经专辑].佚名.文字版

[易筋经内坚外壮神功秘传].隐僧.扫描版

[易筋经真流八段锦图说心解].陈坚.扫描版

[洗髓经.易筋经大全].佚名.文字版

[熊氏真传少林大易筋经].李佩弦.扫描版1977年第二版李佩弦《易筋经》编写小组编《易筋经》

2006年《精武》杂志“易筋经专题”系列

[一清的少林易筋经内外经教材].佚名.文字版

[严蔚冰传易筋经十二式]

[易筋洗髓经(修订本)].周明.扫描版

[易筋洗髓经系统修炼法要].佚名.扫描版[

[达摩易筋经十二式图解].佚名.文字版

[达摩易筋经残卷].佚名.文字版

[达摩洗髓易筋经].曹江.项杨惠.吴德华.张鉴若.扫描版

1977年第二版李佩弦《易筋经》编写小组编《易筋经》

2006年《精武》杂志“易筋经专题”系列

[一清的少林易筋经内外经教材].佚名.文字版

[严蔚冰传易筋经十二式]

[易筋洗髓经(修订本)].周明.扫描版

[易筋洗髓经系统修炼法要].佚名.扫描版[

[达摩易筋经十二式图解].佚名.文字版

[达摩易筋经残卷].佚名.文字版

[达摩洗髓易筋经].曹江.项杨惠.吴德华.张鉴若.扫描版

[健身气功：易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦].佚名.扫描版

[全图易筋经].达摩.扫描版

[南少林秘传易筋经].扫描版

[吐纳36式洗髓易筋经].赵历生.扫描版

[增演易筋洗髓内功图说].(清)周述官.文字版

[少林二十四式易筋经].佚名.文字版

[少林达摩易筋经].井玉兰.扫描版

[少林达摩易筋经图解].释度虔.扫描版

[峨眉青城二十四式易筋经].邢国福.文字版

[文易筋经十二势].卓大宏.文字

易筋经二十四式图说（王怀琪）

易筋经内坚外壮神功秘传.隐僧.扫描版

易筋经校正后版本（含标准示范图简易讲解）

易筋经经典简体版本汇编

民国金铁盦《达摩真传易筋经》

混元易筋经

灵枢易筋经点穴推拿疗法

熊氏真传少林大易筋经.扫描版

甘凤池易筋经阐秘

白话少林易筋经（明）宗衡道人原著

真传易筋经

蜀东舆公山人《真传易筋经》

调气炼外丹图注（真传易筋经）

达摩易筋经十二式

达摩洗髓易筋经

达摩洗髓易筋经——少林空悟禅师嫡传（项杨惠）

项扬惠的《达摩易筋经18式》

《易经洗髓》现代整理版

《真本达摩易筋经外经》

全图易筋经-古本大文堂藏版

凤阁《易筋经》编写小组第一版易筋经

南少林寺内传易筋经

吐纳36式洗髓易筋经

周潜川述宗传易筋经

周版易筋洗髓行功图微缩版

增演易筋洗髓内功图说（***十八卷）

增演易筋洗髓内功图说（古本影印）

少林嫡传洗髓易筋经

少林易筋经

少林易筋经动静功（祁美娟）

少林易筋经十二式圆解

少林易筋经龙虎聚力法

少林达摩易筋经

张义尚《真传易筋经》全本-含金家开合劲

易筋内功运身图说

易筋内坚外壮神功秘传

易筋洗髓运身图说

黄箴老传授易筋经