如何能拿得起放得下？

我们常说一个人要拿得起，放得下，而在付诸行动时，“拿得起容易”，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千金重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。

在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。

比如子女升学啦，家长的心就首先放不下，又比如老公升迁或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱变坏了；再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下等等。总之有些朋友就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长期以往势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。

“放下”是一种觉悟，更是一种自由。如果不懂得“放下”的艺术，我们就难免成为那个心胸狭隘而又怨气冲天的人。

生活中不是拿不起来，而是放不下。我们手中的东西不想丢掉，却又要拿起更多的东西。

干大事业者不会计较一时得失，他们都知道放弃，放弃些什么，如何放弃。放弃，你就可以轻装前进。放弃，你就可以摆脱烦恼和纠缠，使整个身心沉浸在轻松悠闲的宁静之中。

放弃还会改善你的形象，使你显得豁达豪爽；放弃会使你赢得众人的信赖；放弃会使你变得更加精明，更加能干，更有力量。

拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。凡事

次要的、枝节的、多余的，该放弃的都要放弃。

只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。只有这样，你的人生才会有一个更好的结局。

“宠辱不惊，看庭前花开花落去留无意，望天上云卷无舒。”让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，***享“放得下”的养生福分。