遇见抑郁的朋友,你应该这么做?

抑郁症是一种严重的、可治疗的疾病,有许多的人患有抑郁症,不分年龄、行业。抑郁症影响日常生活的各个方面,带来许多痛苦,伤害的不仅是病人自己,还影响了身边的人。如果你爱的人患有抑郁症,你也可能受到悲观情绪的困扰,包括无助、沮丧、愤怒、害怕、惭愧和悲伤。这些情绪都是普通常见的,但是抑郁症患者难以应对这些情绪。如果你也不能好好照顾自己,情况将变得难以应付。下面一些步骤指导你如何帮助你关心的人。首先,你需要了解抑郁症以及如何与朋友、亲人讨论抑郁症,但是当你伸出援手时,请同时关注自己的情绪变化。作为援助者,这不意味着自私,而是非常重要的、必须的内容。你的情绪能力有助于你持续的提供支持,帮助朋友或者亲人走出抑郁症。