浦乳期月经不正常怎么办,哺乳期月经不正常量少怎么办

哺乳期通常很多女性的月经都是有问题，因为生孩子对女性的子宫就是一个很大的伤害了，要至少几个月才能够恢复过来，还需要坐月子的，但是也不是说一直月经就不正常了，那么哺乳期的时候月经不正常应该怎么办呢?

浦乳期月经不正常怎么办

通常来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。哺乳期月经不正常平时的生活要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉，也可以找当地比较有经验的中医进行辨证治疗。哺乳期月经可能不规律，但会排卵，要注意避孕。可以用避孕套或上节育环。

很多妈妈都会担心自己在哺乳期月经不规律，是不是身体出现了什么问题。但是，其实喂奶期间月经不规律是属于正常的生理现象。妈妈们不必要过多的担心。这是由于自身内分泌失调导致的，一般来说，随着时间的推移，情况就会慢慢地恢复了。如果你是正在处于哺乳期来月经，就要注意一下不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、带有刺激性的食物，要注意调理情绪，注意保暖，这样就可以减少月经不规律可能性的发生，也有助于月经的恢复。

在母乳喂养期间，由于泌乳素比较高，常常可能会出现月经不规律或者是闭经。所以您在母乳喂养期间月经延迟是正常现象，不用担心。不过现在月经延迟是首先要排除怀孕的。建议您先用早孕试纸测晨尿看看。如果确实没有怀孕，您这种情况就不用担心了。如果在之前性生活的时候采取了避孕措施，那么考虑一般是不会怀孕的。有可能是内分泌紊乱引起的月经不调。女性在哺乳期，性激素水平本身就不是特别的稳定。所以也经常会出现月经不调的情况的。建议平时精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间。

哺乳期的注意事项是什么

有些食物不宜多吃，要清淡，要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康。不要吃抑制乳汁分泌的食物，例如麦芽水、人参、韭菜等食物。哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

母乳是婴儿最理想的食物，是其它任何食物都不能取代的天然的食品。哺乳期妈妈的饮食跟宝宝的营养以及健康是息息相关的。高质量的乳汁可以给宝宝的成长提供各种身体所需要的营养成分及元素，从而确保宝宝健康地生长发展。所以，哺乳期的妈妈需要另外补充500大卡的热量，以此保证分泌足够的乳汁，均衡母婴所需的营养。