太极拳、八段锦等传统导引术有什么好处？

随着生活节奏的加快和生活压力的增大，

年轻人们越来越感觉到力不从心。

一方面，想要离开浪浪山，另一方面，又离不开浪浪山。

眼瞅着身体状态开始下滑，但还没到要看病吃药的地步。

怎么办？传统文化有答案！

太极拳、八段锦等传统导引术完美符合年轻人的需求，

一是时间短，可以利用碎片时间。

二是强度中，适合各种人群，特别是久坐白领。

三是节奏慢，可以让年轻人在紧张的工作之中重归自然，感受慢节奏。

我认为：

这既是年轻人自尊自信遵循内心向传统文化求索的良好开端，

又是传统文化在新时代绽放新蕾的又一案例。

各取所需、相得益彰，是我们文化自信的生动实践。