梦究竟是不是反的，做噩梦意味着什么？

梦其实也不存在正反，本来梦境就跟现实没有关系，不管是美梦还是噩梦都是正常的生理反应。做噩梦也不代表会有噩运，其实做梦只不过是自己的思绪的一种反射现象。做梦的原因如下：

其实人在正常的睡眠状态下是不会有做梦的反应的，只有当人睡觉的时候不是特别的安稳，才会做梦。有一句话叫做?日有所思，也有所梦?，就是因为这种思绪已经影响到了人的正常工作和生活，晚上在睡觉的时候，大脑还在忍不住的思考，精神状态非常的紧张。

虽然在睡觉的时候身体已经开始进入睡眠状态，但是实际上大脑依然非常的活跃，还是在继续进行思考。因此这个时候人就会进入梦境，而且做梦的内容跟自己大脑中的一些想法不谋而合。所以说这并不是梦境在反映现实的问题，也不是梦境可以预测未来，只不过是受到了精神压力的影响。

人的身体在过度疲劳的状态，其实是更难以进入深度睡眠的。经常有人表示自己倒床就能睡着，但是这种状态其实也不健康。人在进入睡眠之前是有一个循序渐进的过程，秒睡也不代表睡眠质量很好。虽然身体能够很好进入睡眠，但是大脑是需要有一个放松的过程的，如果身体太疲劳，晚上睡觉的时候就会出现多梦的情况。

虽然看起来睡眠的时间已经足够长了，但是因为多梦而导致睡眠质量下降，所以说当身体极度疲劳的时候，做梦的可能性也会增加。而噩梦和美梦的差别就在于自己的思维影响，如果睡觉前看了恐怖片，自己一直想着那些恐怖的画面，说不定晚上做梦就会做噩梦。