怎么形成一些好习惯

怎么形成一些好习惯。

走路的时候肩膀向后打开。

从外面穿回来的衣服不上床。

以早起倒逼早睡。坚持7-10天就能养成习惯。你会在早上7点之前发现一个不一样的城市，会发现坐在小店里吃的早饭和在马路上、办公桌前吃的早饭味道有那么点不一样。

笑容是可以练习的，表情是可以管理的。对着家里的镜子，开始吧。

不躺着接听家人、亲密朋友以外的电话。

有一两件正式场合的衣服和鞋子，定期断舍离，现在很多小区都有捐赠衣物的地方，不会再穿的衣物都可以送出去。

有一到两道拿手菜，不用天天做，但得会做。学着煲个汤，随着时间推移香味慢慢渗出来，你会感叹食材和时间的奇妙。

身高没办法改变，体重的决定权在自己手里。

有一两个爱好，并能持之以恒，爱好是你真正参与进去，并能从它身上获益，而不是仅仅陪你消磨一段时光。

硬性储蓄收入的30%，哪怕只能坚持一年。