张歆艺如何在半个月内减掉20公斤

大家一定知道，对于混娱乐圈的明星来说，美貌是第一位的，保持健康是第二位的。因为屏幕上的镜头比真实的要胖一点，所以很多女演员即使在电视上也会显得很瘦。明星为了有好身材，减肥也很重要。以前相信大家都听说过一个明星为了拍电影，短时间内瘦了很多？最近张欣怡综艺节目里做家务的男人中，我半个月瘦了20斤，让嘉宾和观众都很惊讶。奇怪的是，我最想知道的是，张欣怡是怎么在半个月内瘦了20斤的？

随后张欣怡也在微博中发言，称自己的减肥方法是“虐待自己当然是减肥的前提。碳，水，糖，高热量的东西都不能碰。运动和睡眠也是必要的。生活规律也是必须的。很多人问我减肥教材，然后慢慢分享给你。”老公贾斯汀也在微博里做了一个迷你烤鸭卷，说“很多人问我她是怎么做的。作为她的健康顾问，我能分享的是，她上次吃北京烤鸭，做了两个这样的卷，一个给自己，一个给儿子。”这意味着张欣怡吃的很少，所以半个月能瘦20斤。

对于圈内明星的减肥成果，她一个月总有几天瘦几十斤，边肖也很酸。你还记得她在桑德拉采访左耳的时候，不够瘦，就只喝藿香正气水，每天跑步，20天瘦了15kg。我曾经是肥胖的迎儿。为了减肥，以前一天只吃一顿老干妈饭，等等。但是，这种减肥方法并不适合所有人。边肖认为健康减肥有好处！