如何练习硬气功,和轻功?

硬气功

绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果.硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打.”

硬气功修炼术硬气功修炼术

各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了.本文介绍的硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析,形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼技术.这套硬气功修炼术的特点如下:1、全面系统,内容真实可靠.2、强壮大力.只要按本功法要求练习,由于强化内脏功能和新陈代谢,可以使每一个修炼者强壮,即是说可以让弱者变强,强者更强.3、注重内练一口气,排打为辅,不会出什么弊端.4、本功对兼治关节炎、两年以内的内伤、肠胃系统疾病等有厅效.5、本功练成后内劲及耐力大增,举手投足似有使不完的力气,对提高技击力有很大帮助.6、本功既注重内劲耐力的提高,又注重发力,不会练成“死劲”.总之,本功对健身和防身均有极大价值.