袁姗姗说猪蹄胶原蛋白含量不高

我们都知道中国人对于吃的东西可以说是非常的在意的，以形补形这个说法也是流传已久，对于猪蹄来说大家也是非常熟悉的一道美食了，但是我们需要注意的是，猪蹄中确实含有大量的胶原蛋白，但是吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白，希望每个人都能够正确的饮食，只有这样才可以让自己的身体更加的健康，同时我们需要注意的是，在生活中一定要注意营养的均衡才行，只有这样才可以让我们的生活更加的美好。

1、为什么吃猪蹄并不能补充胶原蛋白

我们都知道胶原蛋白是大分子物质，在肠道中会分解成氨基酸和一些多肽才能被人体吸收，因此他们在我们体内是如何消化如何合成的，并不是我们做了饭的，因此吃猪蹄并不会补充胶原蛋白，但是会补充大量的脂肪，希望每个人在生活中都能够正确认识这件事。

2、为什么会有补充胶原蛋白的说法

爱美之心，人皆有之，每个人都想让自己拥有一个好的身材，因此商家也是打出能够补充胶原蛋白的食品，其实这都是存在着非常大的误区的以猪蹄为例，一个拳头大的猪蹄热量足足有260千卡如此多的热量也是非常难以消耗的，因此长期吃的话很有可能对我们的体重有着非常积极的作用，希望每个人都能够正确认识这件事才行。

3、怎样才能让自己拥有一个健康的好身体

我们都知道，在生活中一定要注意均衡营养膳食，这样才可以让自己拥有一个健康的好身体，同时也一定要注意多去进行体育运动，经常性的体育运动，可以让自己的心情更加的愉悦，对我们的身体健康来说也是有着非常积极的作用的，希望每个人都能够了解这件事。