「保持单身并不是打算一辈子单身」　御姊爱享受95分的人生

（姊妹淘）

御姊爱，集知性与美丽于一身的畅销作家，偶尔用温暖的文字给予疗愈的力量，偶尔犀利的词句让大家一秒清醒。这次接受姊妹淘的专访，从单身的角度切入，陪我们找到最适合自己的生活方式和心态。（编按：此篇为2017年的专访。）

在现代的感情世界里，很多人都会遇上一个问题，就是和对方好像是男女朋友的互动，但却没有将关系说开，没有给彼此一个名分，让你好像处在拥有一段恋人关系，却又仿佛是单身的状态，统称为「伪单身时代」。

很多人会怀疑是不是自己不够好，才会得不到对方的肯定，但御姊爱想告诉大家：「 大多数这种情况都不是因为你的问题，而是那个你期待可以给你承诺的人，可能在某个门槛上遇上了障碍，甚至是存在着『承诺恐惧』的状况。 」

当你遇到这种情形，即使你逼着他给你承诺，反而可能会让整段关系变得更加复杂和难受。因此，御姊爱建议，你可以开始给自己更多的机会，因为你所付出的「专注度」和「热情」已经大过于对方太多，所以你必须降低这种情况。再透过试着给自己机会去认识别人，去衡量不同的人所对你的付出和态度，才能用更加客观的角度回头理解这段让你难以控制的感情。

御姊爱：「 我们太过注重『名分』和『仪式感』，而忽略了对方所带给你的是快乐还是痛苦。 」

在任何一段关系里，如果你发觉他给予你的难过大过于快乐，甚至无法对外公布他是你的恋人，只能委屈地躲在不能见光的关系里、只能说服自己因为对方不承认和你的关系，所以也不能用情人的标准去要求对方，这都是相当不合理的状况。所以，当你纠缠于这样的难受情绪，永远要记得，这个掌控权是在你的手上，你绝对是有资格去喊停的。

不过，爱情的模式除了有双方都确认好的关系以外，也有一种称之为「开放式的交友关系」，透过约会、亲密接触等等，才来确认彼此的关系。无论是哪一种交往模式，御姊爱都觉得没有不好，但重点在于，要选择与你相同类型的对象交往。所以，在交往前确认彼此的交往观念是相当重要的事情，不要逃避，不要因为爱对方而口是心非，先让两人在相同的恋爱观念和基础下交往，这段感情才会是自己能够接受且心甘情愿的。

御姊爱：「 与其想着到了适婚年龄是不是要找一个伴，倒不如反过来想，为什么一定要落入这个窠臼？ 」

「适婚年龄」是这社会给予男女相当大的标签。御姊爱认为，这个社会很不公平的地方在于，过了适婚年龄还未结婚的女性就被称之为「败犬」或「剩女」，而男性就叫做「黄金单身汉」。好像整体社会氛围很鼓励以两人以上为一个「社会单位」，好像必须结婚甚至生子，才是被这社会所允许的。也因此，会让那些明明一个人过也很好的人，造成了莫名的恐慌和压力。

御姊爱也坦诚，在经历上一段婚姻之后，身旁的人都不约而同地告诉她：「你经济独立、工作让人羡慕又有房有车，你只要再找一个对象就是一百分了。」虽然御姊爱并不完全认同这个说法，但她也觉得自己目前处在95分的单身生活，至于那5分，可能就是在生病时需要被照顾的缺憾，但这并不表示有了一个对象就可以完美补足，甚至还会让分数更加被倒扣也不一定。

御姊爱：「 我保持单身，并不是打算一辈子单身，而是此时此刻，我选择了最适合我的生活。 」

很多人明明还有自己的梦想和目标想要达成，却碍于年纪，碍于必须要给长辈交代而走入婚姻，反而局限了自己企望的人生，也一并拖累了另一半的人生。

御姊爱认为，人生不同阶段的状态是流动的，不同的岁数会有不同的想法和选择，所以这并不攸关社会所给予的期待和限制，而是攸关于自己是否准备好，是否明白自己想要的是什么。

御姊爱：「 很多人不太知道自己喜欢什么，但却知道自己该做什么。 」

很多事情美其名是「责任感」，但实质上却是压缩了自己可以创造的快乐和梦想。御姊爱说：「 单身最大的好处是，可以拥有更多的自由，包含时间自由、空间自由、经济自由。 」在真正享受单身的日子后，让她拥有了许多的自由，也因为有了自由，才可以多方尝试不同的生活，才可以筛选出什么是自己最喜欢或者不喜欢的事情。所以她给现在正在单身的人建议，一定要好好把握此刻无拘无束的自由，那种不需要得到任何人的指示和认同，就可以尽情去尝试各种生活上的可能性。

御姊爱：「 『别人喜不喜欢你』的重要性，完全不及『你喜不喜欢你自己』这件事情。 」

从小到大，我们总是很在意他人的眼光，总希望自己能够成为被众人喜欢的对象。御姊爱说直到她30岁过后才明白，我们永远都不可能做到凡事让人喜欢。很多时候，当我们遇见了一个跟自己不一样的对象，就会防御性地远离；但当遇到和自己很像的对象时，又本能性地担心怕被盖过去，所以当我们过度徘徊在这种人际关系的思考里，就很容易做不了自己原本的样子。

御姊爱认为，要学习怎么喜欢自己，就是要定位好自己是谁？而这最重要的元素就是「选择」。所以，你一定要正视每一次的选择，无论是感情或者生活，这都将会影响你人生的走向。明白自己喜欢什么、需要什么，才能有助于你每一次的选择。

聊到感情的选择，她也认为在不同的阶段和岁数，也会做出不一样的选择。二十几岁的时候，贺尔蒙主导了你的选择；但到了三十岁以后，就会明白择偶不仅是挑选这个「人」，还选择了这个人背后的生活风格与型态。

御姊爱：「 没有勇气选择和追求，往往是因为你以为自己会失去的更多。 」

很多人在选择与追求自己的人生或者感情的时候，都会提不起勇气和坚持，当选择出现的时候，总是会害怕自己做错了决定，甚至两头落空。但御姊爱提醒我们：「 就算最差的状况是两头落空，那和原本我们选择前的生活，有什么差别？ 」其实，我们都没有什么好失去的，就算最后得不到我们想要的结果，也不过是回到现在当下的状况。御姊爱说，这就是她勇敢的原因。如同前面提到95分的单身生活， 就是因为有那5分的空白，所以才有95分的美好 ，才有可以继续追求努力的目标。

御姊爱最新的作品《单身生活，不是学会坚强就好》，她希望透过这本作品，让无论是在什么感情状态的人们，都能明白所谓的幸福，并不是一味的坚强就能做到。想要过更好的生活，就必须先让自己变得更好，找对的方法，重新要回做自己的勇气！