看滑稽视频1小时可显着提高免疫力，这是真的吗？

看滑稽视频一小时可以提高免疫力，这样的说法是真实的，而且是得到了科学验证的。看滑稽视频可以让自己明显的愉悦起来，如果自己开怀大笑的话，那么就有可能会增强免疫细胞的活力。除此之外与大笑相关的愉悦心情都能够降低应激激素，所以说看滑稽视频可以帮助细胞提升免疫力。喜欢看喜剧片的网友也可以约着自己的好朋友一起看喜剧片，这样都可以提升个人的抵抗力。

经常看喜剧片确实有着很大的帮助，这不仅仅能够帮助自己的身体提升免疫力，除此之外还能够让自己长期保持着愉悦的心情，这样的话大家就会越来越健康，同时也会越来越开心。除此之外在日常生活当中，大家还可以通过其他的方式来增强自身的免疫力，比如说保持充足的睡眠时间，如果说每天晚上睡眠的时间都不足够的话，那么身体的抵抗力就会降低一些。

所以无论是青少年还是成年人，在晚上的时候都要保持充足的睡眠时间，无论工作或者是学习的任务，多么的繁重，也不可以压缩自己的睡眠时间。总而言之一切都要以自己的身体为主，不要为了赶自己的工作量或者是提升自己的成绩，就做出一些伤害身体的本末倒置的行为。

除此之外在日常生活当中也需要学会解压，因为在日常生活当中工作和学习以及家庭给自己带来的压力是非常大的。如果说学不会解压的话，那么自己很有可能就会被这种压力压垮，而且压力过大的话就会导致自己的免疫系统出现问题。所以说压力比较大的网友可以尝试着多做一些运动，在日常生活当中也可以选择吃一些甜品，这些都能够帮助自己很好的缓解压力。