7种背书过目不忘的方法
1.背诵时间
晚上睡觉前背一遍,早上再背一遍,这两个时间点大脑处于相对放松的状态
像一张白纸,背诵起来事半功倍。
2.场景记忆法
背书时可以试试主动切换场景,刺激疲倦
的大脑,在教室里背半小时,在走廊背半
小时,一旦考试忘了的时候,就回忆在哪
个场景下背的,就可以捋出内容来了。
3.归纳记忆法
背书时可以试试主动切换场景,刺激疲倦
的大脑,在教室里背半小时,在走廊背半
小时,一旦考试忘了的时候,就回忆在哪
个场景下背的,就可以捋出内容来了。
4.沉浸式背诵
背一个东西如果对它没有情感,
没有调出自己的荷尔蒙,其实很难
深深扎心里,把自己全身心投入内
容当中,背诵很快。
5.关键词记忆法
把关键词写下来,串联记忆会更加高效。
6.贤曼学习法
背过之后尝试给别人讲一遍,能够加深印象。
7.读书时双手捂住耳朵
让声音更大地传入耳内,被人体感知之后,让记忆更加深刻~