7种背书过目不忘的方法

1.背诵时间

晚上睡觉前背一遍，早上再背一遍，这两个时间点大脑处于相对放松的状态

像一张白纸，背诵起来事半功倍。

2.场景记忆法

背书时可以试试主动切换场景，刺激疲倦

的大脑，在教室里背半小时，在走廊背半

小时，一旦考试忘了的时候，就回忆在哪

个场景下背的，就可以捋出内容来了。

3.归纳记忆法

背书时可以试试主动切换场景，刺激疲倦

的大脑，在教室里背半小时，在走廊背半

小时，一旦考试忘了的时候，就回忆在哪

个场景下背的，就可以捋出内容来了。

4.沉浸式背诵

背一个东西如果对它没有情感，

没有调出自己的荷尔蒙，其实很难

深深扎心里，把自己全身心投入内

容当中，背诵很快。

5.关键词记忆法

把关键词写下来，串联记忆会更加高效。

6.贤曼学习法

背过之后尝试给别人讲一遍，能够加深印象。

7.读书时双手捂住耳朵

让声音更大地传入耳内，被人体感知之后，让记忆更加深刻~