舞动青春广播体操有哪几节?
舞动青春广播体操***分9节:预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。
舞动青春广播体操以基本体操的动作为主,动作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。
扩展资料:
做广播体操可以给身体带来的好处:
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2、可以促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
3、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。
4、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。
5、坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。
6、在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。
7、在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。
百度百科-舞动青春
百度百科-广播体操