我是一名本科生，看电影电视剧比较上瘾。严重拖延症。我该怎么办？

那是因为电影电视剧里有你的理想国。你估计现实社会是悲观失望的...你不敢面对现实，只是在虚拟世界中寻求安慰...

现实社会中的一些虚伪和丑恶让你感到厌恶，更不愿意接触社会。

其实可以试着听听音乐，散散步，找点事情转移一下注意力，试着去发现生活中的美好，不要总是看到丑陋的一面；还有就是要和正能量的人交朋友，这样才有积极的人生态度。

如果你觉得以上方法都不行，可以找心理医生谈谈，效果一定不错(但一定要正规)；不要有去看心理医生的阴影。看心理医生在国外是很平常的事情，但是在中国...偏见太多了...但是中国人的心理问题仍然很严重。