怎么样才能看起来比实际年龄小？

怎么样才能看起来比实际年龄小？

众所周知，体重和年龄是女生?不可告人?的秘密。因为和以前相比，如今女性看起来会比实际年龄小五六岁，特别是35岁以后，如果保养的好，减龄更多。那么怎么样才能看起来比实际年龄小呢？

01，衣服搭配

俗话说得好，人靠衣装，佛靠佛装。如果搭配好时尚的衣服会显得和年轻，有活力，气质也会提升。像现在的小姐姐小哥哥们都会喜欢穿一些洋气的、有设计感的衣服。如果不会穿搭可以去淘宝直播店里的看看，会有专门的人卖一些好看、新上市的衣服。

02，护肤品、化妆品的合理使用

如果家里经济相对好一点来说，使用一些好的护肤品也可以缓解皮肤衰老。特别是早上和晚上的时候，早上的时候出门要注意涂防晒，也可以通过使用一些化妆品来让自己变得漂亮好看，不过本人不建议每天都化妆。因为化妆品里多多少少都会有一些化学物质，可能会对皮肤有益，也可能对皮肤有害。晚上的时候要记得卸妆卸干净，先用卸妆水卸妆，然后再用洗面奶进行一次全面清理，睡觉前可以敷个面膜或者使用水乳精华来跟皮肤养精蓄锐。

03，养成良好的生活习惯

不抽烟、不喝酒、不熬夜、饮食规律、经常运动，这些对皮肤都有着至关重要的作用。现在因为网络、手机等智能设备，导致现在很多青少年变成夜猫子，白天睡觉，晚上开始活动。

要想变得看起来年轻，这些恶习都要改掉。晚上的11点到1点半是皮肤排毒的时期，让皮肤定时排毒。还有就是早上要要成晨跑的习惯，晚上吃过饭之后也要出去走走，放松一下心情。拥有健康生活方式的人，往往看起来比同龄人更年轻，身体也更有活力。生活习惯不仅和人体衰老有关系，还和人体的寿命有着很大的关系。不好的嗜好会加速人体智能的退化。

04，有好的心态

发现心态好的人，就算上了年龄，整个人仍旧充满活力。相对的，如果心态不好，就算年龄不大，也会让你看起来比实际老五六岁。现实生活中，也可能遇到过一些人经过一些挫折和打击。瞬间变老了很快，仿佛是一夜长出了白发。所以拥有良好的心态也是很重要的，不只是对年龄方面很重要，像面对困难时也要有良好的心态。衰老的速度受各种方面的影响，每个人都想看起来年轻一点，做到以上几点会有很大的改善。以上就是本人关于如何看起来比实际年龄小一些想法和观点，欢迎大家补充。