真气运行法有效果吗？

我上本科时参加李少波真气运行法普及班函授，依照书《真气运行学》《练功答疑》和李老的录音练过200天，实践出真知，我觉得有效果，我的感觉是人清醒了，平静了，食欲增加，身体有所好转，后来小腹在意守时跳动，有时后背发凉，有时眉心发凉，这都是真气流动的感觉。一般说来，真气运行功法适合普通人自学，但是 我觉得还是有老师指导为好，因为人的体质和情况不同，练起来会有不同的感觉，所以就出现了有多数人说有效很好，有少数人说没有效果（原因可能是方法有问题或者体质过于虚弱或身体不敏感等等）。真气按照正常路线运行还好，如果受惊或遇到其他不良情况，真气不按照正常路线走，就可能出偏，出偏还不如不练，出偏就是病了吧。所以即使自己学也要好好把李少波的书读透，把李少波和李天晓的示范动作视频认真学透，有些人不认真不仔细，领会书中或视频的意思有误，就有可能练不好、练不出效果，甚至出偏，还说真气运行法不好，像这种人是不适合练的，记住真气运行法不是适合所有的人的，文化水平高低、领悟力高低、道德水平高低等方面的不同会造成不同的效果。所以我提醒功友练功要认真仔细地学习功理功法，不要随便瞎练，明白功理后再练，不懂就多读书多请教。万不可把错的当成对的，追求功中好境界。