赵奕然的减肥操管用还是郑多燕的管用

这个是因人而异的哦，男性更多选择

赵奕然

的，因为他的强度更大些，女士一般选择

郑多燕

的强度就够了，赵奕然的就是一节一节的，中途有停顿，其他的都好，如果你是女生或刚开始运动的男士建议用郑多燕的，如你是男士或跳郑多燕操

没有感觉

的人，就

可以试一试

赵奕然的。

希望可以帮到你。