7部大学自律成瘾的纪录片

1习惯的奴隶

生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？人能抵挡这种诱惑吗？这部纪录片将帮助我们建立一个好习惯，戒掉一个坏习惯。

2《睡眠的科学》

自律的人常常睡得很好。这部纪录片讲述了睡眠的重要性，并介绍了如何戒掉熬夜，如何提高睡眠质量。想要不再熬夜，一定要看！

3.担心身份

不能坚持自律，有时候是因为不能正确认识自己，导致焦虑。这部纪录片介绍了不同的生活焦虑。这是什么？要知道身份带来的焦虑。

4.瘦身十定律

减肥是很多人自律路上的一道坎。这部纪录片就是教你如何科学减肥，给出10个减肥小技巧，亲测有效！

5.但是有书。

《但有书》以书为主题，试图记录在这个阅读多元化、碎片化的时代，各类爱书人捕捉到的与书相关的精彩故事。希望用新鲜有趣的视角和故事点燃观众对书籍的热爱，为人们提供一个快时代的阅读指南。

6.对学习的背叛

社会底层的学生真的能靠自己考上名牌大学吗？他们真的有资格做梦吗？努力和自律真的会有回报吗？这部纪录片会告诉你所有的答案。

7.阅读的力量

这部央视纪录片有力地诠释了阅读的力量，可能会让你比以前更热爱阅读，让你在兴趣的驱动下开始自律。