20岁男孩吃非得海参肽好吗

病情分析：海参是典型的高蛋白低脂肪食品，干海参蛋白质含量高达55％，而脂肪含量只有1.8％；海参的蛋白中含有人体所需的全部18种氨基酸，其中必需氨基酸的比例很高，是名副其实的优质蛋白。

指导意见：吃这个不错，但一般正常人平衡膳食均衡营养即可，不用特别的补充什么，一句话正常吃饭不挑食即可。