毛发生长膜

1，不断刷新自己，以后总能卸下过去的烦恼。

很多时候，我们在戴岳旅行，风尘仆仆，为了梦想努力在这条路上前行，难免会遇到令人烦恼的时刻。

人类的心脏是一个容器。烦恼多了，快乐就少了。你不妨忘掉那些不愉快的事，做一个岁月的过客，在一次次归零中轻装上阵。

痛苦的过去，能失去就失去；注定分不开的感情，当你放弃；增加内耗的负面想法，该断的就断了。

那些因为放弃而空缺的人，一定有更好的东西来填补。放弃的人并没有消失，而是为了更好的生发而存在。

让过去过去，未来来临。放下过去的包袱，是对自己的成全，是对生活最大的真诚。

2.整理现在的心情。

生活，每天都有新的挑战。即便如此，我们也要让自己一口气面对各种挑战。

迷茫的时候，重温当初的目标，找到那个坚定的力量；焦虑的时候屏蔽外界的噪音，保持适合自己的节奏。

一个作家说:“洗个澡，看花，吃顿饭。如果你觉得开心，不全是因为浴池干净，花开得好，或者食物合你的口味，主要是你不介意。”记得先照顾好自己现在的生活，整理好自己现在的心情。

忙碌的一天，腾出时间调整自己可以是早上的一次冥想，下午的一杯热茶，睡前播放的一首老歌，一本书，一部电影，一次大汗淋漓的运动，一次彻底的放空。

当我们的心清楚了，我们自然可以全心全意地克服一个又一个困难。人生就是这样一个过程，积累每一个小成就，最后得到一个大惊喜。

3.更新你未来的生活。

我很喜欢一段话:世界越是动荡，越是平静，不要疏忽了自己。

过去，你可能有很多遗憾:未完成的书，半成品的运动；没有进步的工作，不变的自己。

但人生的意义在于，一切都还来得及，一切都可以重新开始，趁着还不晚，去挽回，去蛰伏，去磨炼一个强大的全新的自己。

自己的认知，不断学习，不断进化，与时代同频* * *振动。

更新自己的圈子，择善交友，择善而行，让彼此互相成就，更新自己的能力，深化自己的专业，多维度发展，让自己变得更自信。

未来来临时，每个人的航向，最终都要靠自己的掌舵。我们无法抗拒时间的流逝，就像人生不可能一劳永逸，但一切都可以重来。不要羡慕别人的安逸，不要感受别人的好运气，不要把不平凡的人生全部加进去，但普通人把愿景变成行动，用远大的目标驱动自己，用高级的幸福滋养自己，用高度的自律管理自己。

坚持小改变，持续发力，长期努力。无论你想要什么，时间都会给你。

明天和希望是生活给我们最好的礼物。愿你不期而遇更好的自己。