每次看电影，满脑子想的都是里面的人物和场景，从影院摔出来。我该怎么办？目前的

有点像演员有时候入戏太深无法自拔。你应该更感性。情绪化的人容易受到周围环境的影响和感染，但他们富有同情心，有时会沉迷于各种情绪氛围。

解决方法:暗示你在当下。电视剧只是丰富了他们的生活，增添了鲜活的色彩。看完你会很开心很幸福。而不是一些负面影响。这样可以让你的意识清晰，不容易陷进去。想淡定淡定。这是一种非常好的生活态度。控制你的注意力。多引导自己。想象更多。亲近自然。这些都是非常好的方法。有兴趣可以做一些冥想。可以安神，消除心中的负能量。具体可以去网上找一些适合自己的冥想方法。祝你好运！

如果你觉得上面那段是废话，可以试着边吐槽边看，抱着挑演技看剧情的心态看，不要把自己带入角色。

说白了，别太当真。不知道能不能帮到你，不过既然你自己也关注了这个问题，那肯定可以提示一下自己的剧。

别担心，没什么大不了的。情绪化是好的，只是不要过度。

另一方面，有些电影不适合像你这样敏感的人。

看一个爆米花广告，确保你不会进入节目。