啤酒肚是喝啤酒喝出来的？

不是的！

啤酒的热量并不高，每克酒精只能产生约7大卡的热量。啤酒的酒精含量一般在4-6%，400毫升的啤酒也才产生130大卡左右的热量，只相当于一枚鸡蛋重量的米饭而已。

而我们平常喝的一听可乐热量有142大卡，一盒250ml的纯牛奶也有185大卡。这么一比，啤酒也并没有那么高的热量。

酒精不会被身体储存，米饭、猪肉也不会被身体储存，所有吃进去、喝进去的食物饮料都会被身体这个化工厂消化、分解、吸收，最后以热能、水、二氧化碳的形式代谢掉。

酒精提供的热量会节省其他食物提供的热量消耗，其他食物提供的热量就会被节省下来，转化为脂肪储存在身体中。

那么啤酒肚为什么会和啤酒有关？这就要和啤酒引发的副作用有关了。

根据2017年发表在《Nature Communications》上的一项研究表明，摄入酒精可以让人觉得饥饿。这么说吧，可以简单的理解为：喝酒--感到饥饿--吃很多--长胖---啤酒肚。

酒精会刺激大脑中的一种AGRP神经元，这种细胞能产生刺激进食的信号，促使我们感到饥饿。

啤酒研究

而且喝酒后，人的自我约束力也会下降，平时可能对高油脂的食物有自制力，但喝酒之后，很容易放弃治疗，开始大吃大喝。回想下吃夜宵的我们，是不是在冰啤酒的加成下，对烧烤夜宵来者不拒了？而且怎么能干喝呢，一定会准备很多重口味的下酒菜！

高热量烧烤

其次，有啤酒肚的人群大多都是中年人，这类人需要经常在外吃饭应酬。外面的餐厅喜欢用重口味来吸引更多的顾客，通常都会重油重糖。

在啤酒的刺激下，会摄入更多高脂肪食物，这类人群经常久坐，代谢也逐渐减慢，导致摄取的脂肪无法及时消耗掉，长时间下来全身都会肥胖。男性长胖为什么单单突出肚子？

长“啤酒肚”的多为男性，而男性的脂肪多储存在内脏。

喝酒引发的种种副作用会让全身长胖，包括啤酒肚在内其实都是肥胖的外在表现，学名叫做“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”或“苹果形肥胖”。

还有一种肥胖叫做“外周性肥胖”也叫“梨形肥胖”。不过由于基因的区别，苹果形肥胖一般多见于男性，所以我们通常会把啤酒肚和中年发福男性联系在一起。苹果形肥胖（左）和梨形肥胖（右）

苹果形肥胖一般都是因为脂肪在内脏器官堆积过多造成的，而梨形肥胖一般是在大腿和臀部脂肪堆积过多。

俗话说“男人易胖肚子，女人易胖下半身”。性别也会对脂肪囤积造成影响。男性中年长胖脂肪都喜欢囤积在腹部，因此，男性啤酒肚的概率要远高于女性。

有啤酒肚的人群由于腹部脂肪太多，很容易患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病。而且研究表明，有啤酒肚的男性的高血压、糖尿病的概率是正常人的数倍，所以我们才会觉得脑溢血等疾病在啤酒肚男性中发病率高。

啤酒肚可以说是中年男性的一大隐形杀手了，大家要提高警惕，千万别中招哦~