煮蛙理论

——人体健康理论3

作者 五盛缘老爹

? 经典的“煮蛙理论”来自于一个有趣的实验：当把一只青蛙（或鱼）直接扔进热水锅里，由于它对不良环境反应十分敏感，立刻感到不适生存，在千钧一发的生死关头，用尽全力迅速跃出锅外，死里逃生。但把青蛙放进冷水锅里慢慢地加温，青蛙在起初就感觉不到环境的变化而立即跳出锅外。水温逐渐升高，青蛙或在水中享受“温暖”，当青蛙意识到水温无法忍受时，已经全身瘫痪，来不及或者没有能力往锅外跳了。青蛙逃生为时已晚，只能被慢慢煮死，最后也不明白自已是怎么死的。

煮蛙启示

启示1.煮蛙理论与现实生活紧密相联，给人们以许多启示，触类旁通，可以应用到方方面面，小到恋爱、工作、学习、生活、成长；大到社会、政治、经济、文化等。白岩松、樊中黔等人说事，都曾借用过这个理论。在身体健康方面，煮蛙理论同样具有重大意义。

　启示2.铁的事实，残酷无情。煮蛙理论揭示了一个残酷无情的事实，人的生命和健康的主要威胁并非来自一些突如其来的事件，而是来自不易察觉的缓慢变化过程。突变事件往往容易引起人们的警觉和应激，而对于可致人于死地、悄悄发生、逐渐恶化的事态缺乏清醒的防范意识和措施，甚至自我感觉良好，这是最大的危险。

启示3.生于忧患，死于安乐。人们如果长期处于一种渐变的环境中，就逐渐熟悉和适应了这种环境，滋生了惰性，养成了惯性。一旦形成恶习，便失去了戒备心理、观察力、思考力和能动力。于是，思想单纯、目光短浅、安于现状、不思长远。没有远虑必有近忧，只看到局部而不能纵观全局，只顾眼前而不顾长远，最终带来的危害是严重的，甚至是致命的。因此要克服惰性，高瞻望远，不要做井中蛙，更不要做锅中蛙。

启示4.量变盈满，发生质变。煮蛙理论哲理深刻，提示事物会从量变发展到质变，即当数量积累到一定的程度，就会导致本质的变化，物极必反。影响人们健康因素微小渐变、潜移默化、逐渐渗透、不断叠加。许多疾病都是长期木知木觉，多年积累的结果。因此，为了健康长寿，人的思维一定要激活，保持清醒的头脑。健康是长寿和生存质量的前提，为了健康长寿就要着眼未来。急性病来得突然，处理及时，方法得当，好得也快。慢性病是最可怕的，不要被五彩缤纷的美食和其他不健康生活方式所腐蚀，才能不被“温水煮蛙”。

启示5.防微杜渐，善于思辨。社会发展日新月异，知识不断更新，因此要勤于学习、善于思考，不断知识更新。不能墨守陈规、“今日有酒今日醉”。要保持健康，发挥潜能。当生活压力大、身体患病，人们往往能发挥自己意想不到的潜能杀出重围，找出一条活路来。生活中总会有太多的不如意，很多人选择去适应、去安慰自己，不求改变。对于病痛而言不要强忍，“忍字头上一把刀”，而应该改变，这是一条起死回生的光明之路。

　启示6.面对现实，正确处理。慢性病是日积月累的结果。遭遇疼痛难忍、人财两空、欲哭无泪、家破人亡、悔不当初、生不如死的现象屡见不鲜。为什么会有这种结果呢？这就如同是被煮在里锅的青蛙，是长期不良习惯酿成苦果。到了惊觉时，原来已经身处沸水，没有逃脱的机会和能力了。根据煮蛙理论衍生了许多道理，提示人们“防患未然”。当然，理论终归是理论，关键还是正确面对现实，善于对周围环境和发展态势的观察，在思维方式和观察能力有所提高，才能正确做出行动。

五盛缘20170701