谁能教我游蝶泳？

蝶泳说白了就是自由泳不再换面划水和打腿 双手双脚同时动作 换气变成蛙泳换气角度而已。

先练蝶泳腿 这个你应该懂的， 下巴向胸前靠 腰带动屁股 、大腿 、小腿 、脚要绷直， 做平行的S型状态。

一口气能游15米的阶段加自由游单臂划水 到25米距离的时候加自由泳换气 直到这样能游到50米的阶段 反过来把仰泳打腿换成蝶泳腿 到50米阶段开始练习侧身打蝶泳腿 可以采用自由泳换气方式循循渐进 3个角度打腿练习好了以后就可以练习划臂了。

练到这个程度可以到我们蝶泳团来咨询 我们会告诉你下部训练方法 ， 个人建议你每次练习20分钟 一定要练到很轻松的光靠打腿就能一口气25米以上。

到优酷搜索一下央视跟我游 全中文 以后再看些菲尔普斯什么的