如何挽留一个你爱的人

1、加大力度去安抚情绪。

在有限的联系频率内，尽量少说废话，多体恤安抚他的情绪。如果是一在一段关系中高高在上的女孩突然被分手之后，就很难接受这种哄着对方的状态。不过换一个角度来思考，这个过程当中把对方哄好，自己都是这段关系的掌控方。所以改变自己的思维方式和沟通方式才能更有效的挽回。

2、朋友圈的更新，一定要展示出自己的改变。

在双方真正分手之后，只有向对方展示出分手之后的改变，和相比以往更好的价值展现，重新制造吸引力，让他回的身边。仍然是类似于背单词的那个例子，人更容易记得最近所发生的事情。而且这些有益的事情重复发生，并且重复传输到他的视野当中的话，那就会让他产生新的认知。

3、不要过度的委曲求全，更不要过度的坚持自己的正确性。

需要一个张弛有度的计划，根据对方不同的心理状态，采取不同的应对方式，这样才能在这段关系的较量当中占得上风。保持好自己的心态，才能事半功倍。

4、挽回过程当中同样要做高自己的价值。

挽回不单单是为了挽回对方，更主要是让自己的价值能够在这段关系当中得到体现。朋友圈可以只点赞，不说话，营造一种朕已阅的高冷态度，同时朋友圈展示一些被人追求的假象，故意放出一些线索，激发他的探索欲望。

挽留注意事项

每一次联系对于对方来说都是一种强烈的刺激，让对方仅剩的一点旧情消失得更快，这就得不偿失了。这时候，重新审视你的身份就有利于让现状更加合理，逐渐消除对方心中的不满，这样对方和你说话就更容易进入自然的状态，也不会变得过于激动。

失恋的确是痛苦的，但是相比于恋爱过程当中那种被爱环绕的情况，这是你人生一次很好的成长机会。我们在人生当中找到一个自己真正爱的，真正希望一起历经万难走到老的爱人真的是很难得。